肺胀的中医康复和健康指导

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1、肺胀中医康复和健康指导一定义肺胀是指多种慢性肺系疾患反复发作，迁延不愈，肺脾肾三脏虚损，从而导致肺气胀满，不能敛降的一类病证。肺胀的发生多因先天禀赋不足或喘息、久咳、慢性肺系疾病所引起。二生活起居指导1、保持居住、病房环境干净、整洁，远离可诱发的因素：吸烟、二手烟、粉尘、刺激气体、寒热等。保持适宜的温湿度，温度18-22摄氏度、湿度50-60%o2、起居有常，春天早睡早起，夏天晚睡早起，秋天早睡早起,冬天晚睡晚起。3、劳逸结合，避免过度劳累，耗伤气血。4、适当锻炼：足三里穴位按摩：每天早晚各按摩一次（晚上7-9点最好）方法：4X点揉按摩（用力要大，感到酸胀），点揉1分钟停顿一下，再点揉

2、，连续五次。2'捋：从足三里上面往下捋，捋到哪里感到酸痛哪里停下了点按一会，如此反复3・5分钟。肺功能锻炼:缩唇腹式呼吸：取立位或仰卧位，左手放胸前,右手放腹部，先用鼻吸气，并尽量挺腹，胸部不动，然后缩唇，腹内收，胸前倾，由口徐徐呼气，尽量将气呼出，吸与呼之比为I:2或仁3,每分钟做7〜8次，每状10〜15分钟，每天2次。要点：用鼻吸气・用口呼气，要求缓呼深吸，并要长期坚持，以改善通气功能。肌力、肌耐力锻炼：早晩各一次，每次曲双臂5分钟，抬腿锻炼5分钟。曲双臂方法：站立或平躺，双臂伸展成一字，双手握拳，练拳用力往上向双肩曲。抬腿方法：仰卧位时，双手不动或扶住床栏，一大腿上抬成迈步状，另

3、一腿不动，如此交替进行。站立时，双手自然下放或伸展成一字与肩齐平，一腿向上抬，站立不动，如此交替进行。三情志指导k保持心情舒畅，避免七情过极，运用积极途径发泄。顺其自然，做些自己感兴趣的事情，如下棋、写字、画画、听京剧等等。2.与家人和睦相处，相互关爱。四用药指导k按时服药，并观察用药后的效果，服中药时要温服，中药冷了应该煮沸待其温了在服用，不可加至半温时就服用。服西药时，剂量要准确，避免少吃，更不可多吃。如出现不良反应如胸闷、气促、面色苍白、乏力等应立即停止服药，及时就诊。2、不可自己买止咳化痰药服，避免意外发生，如需用药,请医生开处方。饮食指导平时饮食有节，避免暴饮暴食。饮食均衡，

4、合理搭配，注意饮食卫生。饮食宜清淡，适当饮水，便于痰液咳出，可多食一些清热化痰、止咳平喘、健脾益气的食物或食疗方，食物有萝卜、百合、白木耳、木瓜、橘皮、杏仁、梨、竹笋、苹果、玉米、1=12、3、香菇、山药、鸡肉、猪肚、党参等食疗方有:1）慧米杏仁粥配方：慧米30克，杏仁10克（去皮），大枣10颗冰糖少许。制法：将蕙米和大枣放入锅内加水适量置大火上烧沸，再用小火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入少许冰糖即可。功效：祛湿化痰止咳。用法：每日1次，作晚餐或作点心服食。2）菠菜猪肉饺子配方：主料：小麦面粉1000克辅料:菠菜1500克潴肉（瘦）500克，人参10克调料：大葱20克，姜10克,胡椒粉

5、1克,花椒粉1克，酱油20克，香油5克仁功效：补脾益肾、润燥平喘之功效，适用于脾虚食少，肺虚咳喘的肺气肿患者食用。用法：每日1次，作晚餐或作点心服食。六出院指导1、加强锻炼，劳逸结合。2、慎风寒，防感冒。3、积极治疗原发病，定期去医院复查。