在单元教学中实施“体能随堂练”探究

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1、在单元教学中实施“体能随堂练”探究本文对体育单元教学中实施体能随堂练的练习内容、练习方式进行了研究，通过对不同教材单元的辅助体能练习内容的排列与组合，找出了体能随堂练的内容设计方法与练习方法，通过一个学期的教学对比试验发现，实验班的学生运动技能及体能均胜出对照班。由此笔者也总结出了在不同教材单元中进行体能随堂练的途径与方式：分析主教材的优缺点——设计辅助体能练习内容——对体能练习内容进行排列与组合——设计体能练习的方式方法。一、研究对象及方法1・研究对象以2009级新入校的66名初一女生为研究对象，随机抽取两个自然班（我校男女分班上课）

2、，初一5、6班为实验班（34名），初一3、4班为对照班（32名），两组学生的基础均无显著性差异。2•研究方法用对比试验的方法，对2009级入学的学生进行为期18周共计54学时的单元教学实验。对统一的主教材实施单元教学，只是实验班除完成基本教材外,还要在课中围绕基本教材进行5~8分钟的体能练习。每个单元教学时间是连续7节课，前6次课教学，最后一次课进行单元考核，考核内容是主教材内容。学期结束进行50米、800米、立定跳远、仰卧起坐测试。二、结果与分析1・理论构建(1)关键词的界定单元教学：单元是课的上位概念，即单元是由课组成的,若干节体育

3、课组成一个教学单元。单元教学是以一个教学单元作为一个相对独立的教学单位，教学中必须从单元这个整体出发，统筹安排制定教学方案。教学单元的种类有很多，这里特指在单一的教材单元中设计体能随堂练内容。体能：包括与健康相关的体能和与运动技能相关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力、身体成分等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、平衡、反应等。其中一些体能成分既是与健康相关的体能又是提咼运动技能所需要的体能。体能是体质的重要组成部分，体能范畴比身体素质更广，身体素质是指人体在身体活动中，各器官系统表现出的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等

4、机体能力。随堂练：指在单一教材单元的每一节体育课中因材施教,合理组合与排列体能练习内容，并高效地组织全体学生进行适宜运动强度的体能练习，时间在5〜8分钟。有可能安排在课前、课中或课程结束前。这里之所以用'‘随堂练”,也是为了与“身体素质课课练”区别开。“身体素质课课练”是为了谋求身体素质提高而进行的有针对性的专门练习，是对基本教材的补充，通过“课课练”可以有效地提高身体的基本素质，如力量、速度、耐力、柔韧等。而“随堂练”的涵义更广，它不是简单的身体素质练习，它是主教材的辅助教材，本研究将其功能划分为三类。(2)研究目标研究不同的教材单元

5、，体能随堂练内容的排列与组合，通过实验检测随堂练对学生的运动技能、体能及情感态度价值观的影响程度。(3)单元主教材及体能随堂练内容的排列与组合主教材采用了6个：①篮球的传接球及运球；②学校自编体操8节；③排球的垫球；④武术初级长拳；⑤足球脚内侧传接球及运球；⑥羽毛球发高远球及对攻；⑦乒乓球正手发球及反手推挡球。体能随堂练的内容主要有：①加速跑、后蹬跑、30米往返跑接力；②连续蛙跳；③纵跳摸高或单脚连续跳；④2分钟跳短绳；⑤俯卧撑；⑥仰卧起坐；⑦引体向上；⑧400~800米变速跑；⑨20米运球绕杆接力、传接球比快比准、垫球比准、发球比准等

6、。将体能随堂练内容划分为三类。①补偿性内容：通过对主教材所涉及的体能锻炼进行分析，找出其所存在的缺陷进行补充；②追加性内容：学生对主教材的掌握是需要一定体能的，分析找出哪些体能因素与主教材相关度高，并对其进行强化追加练习；③对主教材的内容进行拓展练习，有助于学生进一步掌握主教材内容，它既能促进学生对主教材的掌握，也能促进体能发展。“随堂练”的目标既指向学生的体能发展，也指向运动技能的提高与运用。2•研究结果通过一个学期的实验，对比测试实验前后50米、立定跳远、中长跑、仰卧起坐的成绩，结果显示（表略）：采用单一教材单元教学不结合体能随堂练

7、的教学班同学，比采用随堂练的教学班同学身体素质进步小。对照班的7个运动技能的测试平均成绩也低于实验班的平均成绩。实验班虽然学习技术时间少于对照班，但技术掌握情况良好，运动成绩的平均分高于对照班，这说明保证良好的身体素质更能促进运动技术的掌握。3•实验分析通过前三组数据我们可以看出，实验后实验班成绩比对照班成绩提高幅度大，这说明体能随堂练对身体素质的提高行之有效。只要保证以端正的态度认真对待，持之以恒，必将对身体素质的提高起到促进作用。通过对两个班学生的运动技能成绩考核发现，进行随堂练虽然占用了一定的主教材时间，但是它对技术的掌握并没有负

8、面影响，反而还有一定的促进作用。三、结论与建议1.结论(1)新课改提倡发展学生兴趣，但我们不能忽视学生身体素质下降的事实，在单元教学中保证一定时间、一定质量的体能练习，对提高学生身体素质是非常必要的。(2)