课题七承受挫折

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1、课题七承受挫折编著电子制作周蓓武汉铁路职业技术学院挫折是什么没有挫折就没有成长。大学生在成长过程中，必定会遇到各种各样的危机与挫折，这种危机与挫折在给人带来巨大的心理压力与情绪困扰的同时，也给人带来了成长的契机。案例1：想让自己失败得更彻底大二学生陈沉，因在寝室偷窃同学的钱财受到了处分。他坦言，作案是为了让自己失败得更彻底。陈沉从小就认为自己能当“领导”，做“伟人”。进入大学后，他从言谈举止到生活的方方面面，处处想尽善尽美，给人以良好的印象，可越是这样想，越感到处处不如意。大学的学业主要靠自学和合理安排时间，他因贪玩，成绩一落千丈。既然学业不行，他就打算

2、参加学生会竞选，但由于种种原因，他并未能得到同学们的支持，竞选失败了。在现实的学业与学生会竞选中受挫，他把自己的失败归咎于专业选择的错误，因此开始逃课，不完成各科作业，不参加班里的任何活动，有时在学校里一周都见不到他的人影。他要不就是在网吧玩电脑，要不就是约一些朋友出去玩乐。期末，他有七八门科目不及格。后来，他更加自暴自弃，最终走上极端的道路。案例分析陈沉的问题是：自我定位不准，挫折承受能力较差。自我定位不准的根源是自我意识混乱。建议陈沉正确认识自己、正确评价自己，建立良好的自我意识，形成健全人格。案例2：不戳散别人她就不舒服某高校的一名女生，最近被同寝

3、室的五位室友齐下“逐客令”。原因很简单，她常常偷看室友的私人信件和手机短信，窥视别人的情感秘密。……她几乎让所有室友的恋情都出现了裂痕。事后她表白：上大学后，自己的感情历程一直不顺，在学校也不出众，总感觉自己被人遗忘了。当看见同寝室的人都有了男朋友她很羡慕，自己也试图去恋爱，但总是没有成功，因此对自己越来越不自信了。在看到室友们成天出双入对的，甜言蜜语地煲电话粥，时常谈论自己的恋爱心得和幸福的样子，她心里就不爽，总有不戳散别人就不舒服的冲动。案例分析这是典型的因感情失落导致消极对待挫折的行为。建议：第一，转移关注点。第二，调节情绪。第三，重塑人际关系。挫

4、折感是指一种情绪状态，即个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，是个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态，是一种对阻挠不能接受的主观感受和体验。挫折的含义一是挫折情境二是挫折认知三是挫折反应挫折承受力的自我培养1、挫折的存在具有普遍性2、改变不合理的观念3、行动起来，再试一次4、优化自身人格品质5、适当使用挫折防卫机制6、建立社会支持系统，学会寻求帮助7、抱负水平与成功激励心理活动·小鸡的成长游戏开始前所有参与者都是鸡蛋，环抱双腿蹲行，与周围的“鸡蛋”用锤子、剪刀、布来比大小，三局两胜，胜者晋升一级变成小鸡，负者仍为鸡蛋。晋升成小鸡的选手，双手握

5、在背后呈马步状，寻找与自己同级别的“小鸡”再用锤子、剪刀、布来比大小，三局两胜，胜者晋升一级变成大鸡，挺直站立并胜出，负者降级为鸡蛋。降级者再与同级用锤子、剪刀、布来比大小。如此反复，游戏中就会出现级别，最终获胜的是大鸡，最后失败的是鸡蛋。