浅谈幼儿体育活动要科学化

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1、浅谈幼儿体育活动要科学化浅谈幼儿体育活动要科学化幼儿体育活动科学化是当代幼儿体育活动的发展需要。体育活动能促进幼儿走路活动能力和身体素质的提高，为以后的学习生活奠定基础。我们必须耍重视幼儿体育活动教育，找到合适的教育方法,为幼儿全面发展奠定坚实的基础。为促进幼儿正常发育和机能的协调发展，增强体质，就必须遵循幼儿年龄特点，科学的安排幼儿体育活动。根据幼儿生长发育的特点,在开展体育活动时，注意活动量与幼儿身体发展的需要密切配合，从而促进幼儿健康成长，这就是幼儿体育活动的科学化。在幼儿体育活动中，教师普遍存在这样一种认识：只耍幼儿每天户外运动了，比

2、如跑步了、跳跃了、做游戏了、玩大型器械了……幼儿就锻炼了，就完成了《幼儿园教育指导纲要》中〃促进幼儿生长发育、发展基本动作、提高运动能力、培养良好个性品质〃的任务了。幼儿体育固然耍注意〃时间的保证〃〃形式的多样〃和〃内容的趣味性〃,但是，幼儿体育活动如不注重运动量的控制，没有科学合理的运动负荷和心理负荷的设计和安排，其对幼儿身心的促进、发展就难以实现效益的最大化。一、选择适合幼儿的活动在选择体育活动时，应以幼儿喜闻乐见的体育游戏为主，把各种基本动作的训练、活动能力的提高，有意识的编配在体育游戏中。除体育游戏外，模仿操、轻器械操、大型器械活动以

3、及小型玩具（如短绳、皮球等等）都是适合幼儿的活动。在活动过程中，耍多做活动性练习，以发展协调、柔韧、灵敏、反应速度。不易过多做耐力性练习，更要避免做过于剧烈而又重复的练习。小班的孩子喜欢爬，且好奇、好动、好模仿，我根据小班幼儿身心发展的特点和需求，有机整合健康科学和社会领域，设置了蚂蚁妈妈带小蚂蚁散步游戏、找粮食的情境，让幼儿在一系列游戏场景的变换中练习手膝着地自然协调地向前爬、倒退爬、背物爬，以此來满足孩了对爬的兴趣需求，并提高他们动作的灵活性和协调性。孩了们共同参与活动，体验到集体活动的快乐。二、掌握个体差异，灵活采用各种组织形式即使是同

4、一年龄组的幼儿，他们的体质、个性、能力也不尽相同。教师应针对个体差异，提出不同要求（如数量多少、距离长短、速度快慢等），注重活动的过程，随吋观察他们锻炼中的反应，及吋调控。如果发现异常，就要寻找原因，采取适当的措施，促进每个幼儿在不同水平上的发展。三、掌握适当的练习密度和运动量幼儿体育锻炼和教孑的首要任务是锻炼身体、增强体质、促进幼儿身心和谐发展，这些任务是通过有目的、有计划、有一定运动量的〃走、跑、跳、爬、钻、投〃等基木动作练习以及〃球类、绳类、圈类、垫类〃等器械锻炼活动来实现的。各种动作练习、器械活动的过程中运动量的设计和控制如何，将会直

5、接影响幼儿体育效果的优劣。只有当生理和心理负荷适宜时，才能有效地锻炼幼儿身心，达到发展基本动作，促进骨骼、肌肉、心肺机能的发展，提高运动能力，增强幼儿体质的目的。那么如何安排体育活动的运动量，才能使幼儿所承受的生理负荷和心理负荷更科学合理：1.活动和锻炼的强度要适宜所谓强度就是〃单位时间的生理负荷量，常用心率来表示〃。如幼儿做激烈的追逐游戏〃猫捉老鼠"骑马杀敌〃等吋，心率可达每分钟180次以上；而做〃老狼老狼儿点钟〃〃贴烧饼〃等体育游戏时，心率…般只在每分钟130-140次。相比较，前者强度大，后者强度小。2.动作练习的数和量要足够数量是指动

6、作练习的〃时间、距离、次数的数量指标〃。数量一般与运动负荷成正比关系。如幼儿的跳跃练习有单跳和连续跳Z分，做〃小运动员跳水〃的高跳下动作练习与〃小青蛙捉害虫〃的连续蛙跳动作练习相比，后者的数和量要比前者多而且大，也就是说蛙跳动作比高跳下动作的运动负荷大。1.运动密度符合幼儿年龄特点运动密度是指〃运动吋间与活动吋间的比值〃。如某大班一次户外体育活动中各种动作的实际练习时间是16分钟，如果单位活动时间为35分钟，那么其运动密度为：16=35X100%二46%。幼儿的身体锻炼与动作练习的生理负荷的域值，如果按照小班15〜20分钟、中班20〜25分钟

7、、大班30〜35分钟，幼儿运动时平均心律130〜160/分钟來计算，那么3~6岁幼儿合理的运动的密度应该在35%〜65%Z间。在通常情况下，教师可以凭经验，通过看、摸、听、问等途径，获取信息，及时调节，以掌握适宜的练习密度和运动量。四、注重身体的全面发展和良好个性的培养在一定阶段内，要使幼儿身体的各个部位、各器官系统的机能、各种身体素质和基本活动能力都得到锻炼的机会，跳、跑、钻攀、平衡、各种器械活动要交替进行，防止单一。这样，才能促进幼儿正常发育和机能的协调发展。同时，幼儿的运动能力是与他们的体质和个性发展密切相关的。有的幼儿虽然个性活泼、活

8、动能力强，但注意力极易分散，在跳跃、钻攀等游戏中不稳定，碰到有一定难度的活动，往往半途而废。对这样的幼儿，教师要加以引导，培养他们的注意力和坚持性。有的幼儿较为胆怯