大学生心理作业

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1、认识自己，完善自己一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。整体来说，我认为我是一个心理还算健康的人，我分析了一下我自己的人格，我的人格优点主要包括自我悦纳，接纳他人；人际关系和谐，心胸开阔，善解人意，宽容他人；尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象表现出

2、合适的态度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄；独立自尊，人生态度乐观向上，生活态度积极热情；有正确的人生观与价值观，能够用理性分析生活事件，头脑中非理性观念较少；自我发展、自我塑造与自我完善的能力，能够充分开发自身的创造力，创造性地生活，发现生命的意义并选择有意义的生活。可能以上的评价看上去我很自恋，但是我不觉得我自恋，反而觉得我评价的很客观。因为我还看到了自己在心理、人格上的缺点，需知金无足赤，人无完人，我们大部分人都或多或少存在着人格发展的不足，拿我自己来说，比如懒惰、自责、时而怀疑自己、否定自己等等。我认为当代

3、大学生有很大一部分人存在或多或少的心理问题，比如抑郁、焦虑、对批评的愤怒、羞愧或者耻辱反应，喜欢指使别人，要他人为自己服务，过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受到特别关注，坚信他关注的问题是世界上独有的，不能被某些特殊人物了解。对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想的爱情有非分的幻想，认为自己应享有他人没有的特权，缺乏同情心，有很强的嫉妒心等等。虽然不是通病，但是很多人都有这样或那样的心理问题。通过大学生心理健康课的学习，我觉得要提高大学生的心理素质，解决大学生的心理问题要从以下几个方面着手：1、努力学习科

4、学文化知识：荣格有句名言：“文化的最后成果是人格”，培根也有名言：“知识就是力量”。学习科学文化知识，增长智慧的过程也是优化人格整合的过程。事实上，有不少人格发展缺陷源于无知，如无知容易使人自卑、粗鲁，而丰富的知识则使人自信、坚强、理智等。2、多组织参加实践活动，从小事做起。实践是人格发展的必由之路。无论是知识的获取、能力的形成，还是意志的磨练都离不开实践。诸如一个人的勤奋、坚韧、乐观、细致等人格特征都是长期实践锻炼的结果。大学生应积极参加各种有益身心健康的实践活动，如近年来校园内兴起的青年志愿者活动对于大学生

5、人格的发展与塑造就很有意义。防止“过犹不及”：凡事都有“度”，人格发展和表现的“度”是十分重要的，人格塑造过程中应把握辩证法，掌握好度，否则就会“过犹不及”，适得其反。具体说来，应该是：自信而不自负，自谦而不自卑，勇敢而不鲁莽，果断而不冒失，稳重而不犹豫，谨慎而不怯懦，豪放而不粗俗；好强而不逞强，活泼而不轻浮，机敏而不多疑，忠厚而不愚昧，干练而不世故等等。3、教会大学生自我调节，包括调节自己的情绪，自我教育，自我约束，通过自我暗示，转移注意力等方法调节好自己的情绪。4、加强思想教育，塑造健全人格人文氛围，引导学

6、生形成积极乐观的人生态度。另外我觉得我们的心理辅导中心办的非常好，能及时解决学生的心理问题，帮助学生找到自己健康的心灵空间。以上只是我自己的一点建议，可能有不对或者不当的地方，还请老师指点。对于心理健康课的开办也能有效的解决大学生的心理问题，心理健康课唯一的缺点就是课时太少了，很多人喜欢心理课，喜欢心理老师，但是他们缺没有足够的时间和老师交流、接触等等。希望在以后的课程安排中，能多给心理课一点时间，多给我们一些洗涤心灵的机会。