顺境与逆境 参赛课件

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1、第五单元顺境与逆境第十课顺境与逆境的双重变奏第十一课与挫折同行第十课顺境与逆境的双重变奏1、什么是顺境？顺境对我们成长的积极作用有哪些？（P98－99）顺境是指有助于我们成长和发展的良好环境。在顺境中我们安心学习、享受生活、锻炼才智、发展能力。在顺境中我们做起事来得心应手、如鱼得水。在顺境中世界和平，国泰民安，人类文明快速发展。顺境为我们的成长创造了有利条件，但是顺境并不能直接造就个人的成功。顺境对个人成长的消极作用有哪些？（P100）顺境也可能产生负面作用。如果我们贪图享乐，那么长期的顺境容易使我们精神懈怠，不思进取

2、，缺乏忧患意识，陷入盲目乐观的危险状态。3、如何正确对待顺境？（P101）（1）身处顺境，应珍惜美好时光，抓住机遇成就自己，更上一层楼。（2）身处顺境，应存感激之心，刻苦学习，健康成长，不辜负亲人和社会的殷切期盼和嘱托。（3）身处顺境，我们要警惕自鸣得意，免得大意失荆州，将自己置于不利的境地。4、为什么说逆境是把双刃剑？（积极作用和消极作用）（P102－104）★逆境既是一种客观存在，也是一种心理感受，不同的人对逆境的感受也不同。（1）逆境的消极作用：逆境会打击自信，消磨意志，摧残身心，甚至走入迷途，一蹶不振。（2）逆

3、境的积极作用：逆境对于意志坚强、刻苦努力的人来说，是磨练，是促进，是有益的砥砺，是激发斗志的源泉,是磨炼人的最高学府。5、顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。（P104）★第十一课与挫折同行1、挫折是普遍存在的。（P106）什么是挫折？在人生道路上，无论是身处顺境还是逆境，我们会遇到各种干扰、困难与失败，使我们的愿望不能实现，需要得不到满足。挫折是普遍存在的，是不可避免的。不仅个人会遇到挫折，国家、社会也会遇到各种挫折。2、造成挫折的因素有哪些？（P107－109）★自然环境和社会环境。（2）家庭因素、学校因素、个人因

4、素。（3）对挫折的态度、看法和耐挫能力。3、人们对挫折的态度有哪几种？（P110）第一种人在挫折面前，悲观失意，自暴自弃。结果：活得痛苦、活得没乐趣。第二种人面对挫折也痛苦，也失意，但通过自我调节能够慢慢地接受它。结果：活得乐观、活得健康、活得积极。第三种人面对挫折，不悲观、不叹息，而是勇敢地面对。结果：活得坚强、活得高尚、活得有价值。4、为什么挫折是把双刃剑？（积极作用和消极作用）★挫折具有两重性。一方面，挫折会给人以身体和心理上的打击，造成精神上的烦恼和痛苦，使生活道路变得曲折；另一方面，挫折对于意志坚强、积极进取

5、的人具有积极作用，它能够增长人的知识才干，激发人的进取精神，磨练人的坚强意志，提高人的适应能力，促成人成就伟大的事业。5、怎样面对和战胜挫折？（P110－117）（1）冷静的看待挫折。正确认识挫折，树立正确的态度，明白人生难免有挫折，遭遇挫折是极为正常的，不怨天尤人，而是正视现实，直面挑战，把它当成丰富人生经历的垫脚石。（2）要学会一些排解挫折感的方法。如合理宣泄法、倾诉法、自我暗示法、自我激励法、升华法等。（3）乐观面对挫折。要培养良好的人格品质，用乐观的态度笑对挫折，以豁达心态对待暂时的成败，赢得起也输得起，拿得起

6、也放得下。乐观的态度可以帮助我们树立积极向上的信心，消除挫折的消极影响。（4）坚强战胜挫折。坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证。培养坚强的意志，有助于我们战胜困难、承受挫折和适应环境，对于我们的学习、生活和未来人生的发展具有重要的意义。培养自己的意志品质，就要提高行动的自觉性、果断性、坚韧性和自制力。（5）树立人生理想。树立远大的人生理想，就确立了前进的方向，就能有勇气和力量去战胜人生道路上的艰难险阻。要树立远大的人生理想，就要把它与祖国、人民的命运紧紧地联系起来。6、战胜困难与挫折的途径和方法有哪些？（P118）（1）

7、碰到困难，学会用灵活的策略、理智的态度来化解。（2）及时降低期望值，果断地改变目标。（3）尝试进行一些活动，如散步、打球、听音乐等。或参加一些集体活动，以转移情绪，减轻心中的烦恼。（4）可以主动向他人倾诉自己的苦恼、郁闷，或是请师长、专家进行辅导等来消除积郁，走出困境，走向成功。（5）学会运用一些心理疏导方法（如心理补偿法、情感的合理宣泄或转移法、升华法、自我暗示法等）进行自我疏导、自我排解。7、树立远大人生理想的作用有哪些?（P117）★树立远大的人生理想，就确立了前进的方向，就能有勇气和力量去战胜人生道路上的艰难险

8、阻；反之，没有远大的人生理想，就会目光短浅，不求上进，在困难和挫折面前，就会退缩不前，一蹶不振。