高血压健康教育宣传知识

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1、---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------高血压健康教育宣传知识高血压健康教育宣传知识高血压健康教育宣传知识什么是高血压？什么是高血压？健康成人的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱，如果发现血压水平超过140/90毫米汞柱，应到医院做进一步的诊治。非同日三次收缩压水平均大于140和/或舒张压大于90毫米汞柱者，确诊为高血压。分类分类理想血压正常偏高

2、血压高血压级（轻度）高血压2级（中度）高血压3级（重度）单纯收缩期高血压亚组：临界收缩压/mmHg收缩压/mmHg＜120130-139140-159160-179180140140-149舒张压mmHg舒张压mmHg＜8085-8990-99100-109110＜90＜90高血压的危害高血压的危害高血压常悄然起病，早期可无明显的临床症状，但与之相关的脑卒中、急性心肌梗死以及肾功能衰竭，致死率与致残率均比较高。我国40岁的人群死亡原因中心血管疾病与脑血管病合并占总死亡率的44.4%，其中总死亡的危险因素第一位便是高血压，此后是吸烟和缺乏体力活动。我国心脑

3、血管病每年耗费约3000亿元人民币，其中高血压直接医疗费300亿元。我国高血压的防治现状我国高血压的防治现状5/6---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------发病率高，知晓率低，治疗率，控制率低。据2019年全国居民营养与健康状况调查资料显示，我国成人高血压患病率为18.8%,全国有高血压患者约1.6亿，但只有其中30.2%的知晓自己患有高血压，而服药治疗

4、的人仅为24.7%，服药后血压得到良好控制的仅为6.1%，也就是有近1.5亿的人血压没有很好控制。发现血压高怎么办？发现血压高怎么办？单纯一次的血压升高不代表有时高血压，情绪激动等因素也可引起血压升高，若多次升高，应到医院就诊。高血压的基本化验检查是需要的；要做出全面评估及危险分层。高血压的正确诊断是治疗的前提，首先要分清是原发性高血压还是继发性高血压；大多数继发性高血压是可以治愈的。高血压的防治高血压的防治生活方式很重要，健康的生活方式包括：不吸烟；坚持适量体力活动；合理膳食，适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入；节制饮酒；保持正常体重；心理平衡

5、。合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证。大多数患者需长期规律服用降压药来控制血压。疗效肯定、副作用小、维持降压时间长、服用方便、价格合理是理想的降压药。高血压患者应定期进行门诊复查，建议城市患者每月一次，农村患者每35/6---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------月至少一次；医患长期配合、坚持合理的治疗方案；避免使用《

6、中国高血压防治指南》未推荐的或尚无肯定疗效的降压药物和器具，不要轻信不正当的广告宣传。高血压降压治疗的血压控制目标高血压降压治疗的血压控制目标普通高血压患者血压小于140/90毫米汞柱；老年患者收缩压小于150毫米汞柱；糖尿病或肾脏疾病等高危患者小于130/80毫米汞柱。降压治疗的其他目标是保护心脑血管；改善生活质量；最高目标为避免或减少心脑血管病发生危险、延长寿命。降压达标的同时，还应使血脂、血糖、体重等指标也达到理想水平。体重与血压关系密切，超重/肥胖是高血压的主要危险因素之一。高血压患者控制好体重，有利于更好地降低血压。什么叫健康体重什么叫健康体重

7、体重指数〔体重（kg）身高（m）为超重，28为肥胖。腰围，男性90cm，女性85cm，为中心型肥胖。2〕在18.5～23.9为正常体重，24.1～27.9何谓健康血压何谓健康血压按照2005年中国高血压防治指南的规定，成人血压＜120/80mmHg为正常血压，我们称之为健康血压。老年人血压＜130/80mmHg也应理解为基本健康血压。不健康体重（超胖/肥胖）的危害不健康体重（超胖/肥胖）的危害患高血压的几率大3倍；患糖尿病的几率大25/6-----------------------------------------------------------

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