学生最佳的学习时间安排表

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1、学生最佳的学习时间安排表最佳的学习时间安排是哪一个时间段?有的同学最佳的学习时间是晚上，有的同学的最佳的学习时间是早上，想要提高学习效率就要找到适合自己的最佳学习时间。以下是分享给大家的最佳学习时间安排的资料，希望可以帮到你!最佳学习时间安排1.检查己有的作息习惯在日常生活中学生们都已养成了一定的生活习惯和学习习惯，这些习惯势必支配着他们每天的活动，影响着他们对时间的安排，因此他们要学会安排时间，首先要了解自己已有的习惯。请学生自己想想，他的一夭是如何度过的?这需要他们自我观察，自我记录，尽量将一天的活动记录下来。①坚持记录一周七天。②每天

2、尽量不要到晚上总地记，而是要随身带着记录表，课间、休息时就记一下，晚上睡觉前再检查一下有没有忘记。③在活动内容一栏尽量记得详细、全面。经过这样一周的观察和记录，他将会发现自己安排时间的规律，请回答以下问题:(1)在每天学习之前，是否已安排好一天的学习次序?(2)是否在效率高的时间内学习重要内容?(他学习效率较高的时间是星期几?是一天的什么时候?)8(3)是否利用好了每夭的整体时间(如上课等)进行学习?(4)是否能很容易地说出一天每个小时是如何过去的?(否则，指出你经常忽视的时间是哪些时候?)(5)是否积极地设法避免干扰，能连续地思想集中地进

3、行学习?(常受到哪些干扰?一次学习一般多长时间?)(6)是否经常检查自己的时间安排方式?(7)是否不把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上，以免牵扯精力、占用时间?对以上问题作正面答复是应该提倡的;否则，是应力图改变的。通过一周的记录，学生们对自己安排时间的方式已有所了解。这种方式是他们自然形成的习惯，其中有些习惯是促进学习的，有些则不利于提高学习效率，需要改进。2.认识安排时间的三要素提到安排时问，学生往往会想到“安排每日作息时间”:六点半起床，七点吃早饭，七点半上学，八点上课……晚上十点睡觉。这是不是安排时间呢?

4、这只是安排时间的一部分，是一种初步的时间安排，因为它只规定了“什么时间干什么”，而没有规定“做到什么程度”，所以不能很好地指导我们的活动。一般地，一个完整的时间安排应包括:①时间:什么时间和多长时间;②内容:做什么、学什么;③要求:做多少、学到什么程度。8以上三点可简单称为安排时间的三要素。在安排时间时，必须给予综合考虑。3.掌握有效安排时间的要点和步骤第一，必须把要做的事情和可做可不做的事情清楚分开，然后从重要的、难度大的事情开始着手去做。在这一步中，学生要学会在许多活动中做出取舍，选择最重要的事情，以保证计划的可行。第二，了解自己可以支

5、配的时间有哪些，特别是空闲时间，并正确地使用它们。第三，安排时间长度不宜过长，作为初中学生一次学习时间可以在一小时到一个半小时之间。第四，合理安排休息时间。凡是学习记忆性的功课，如学英语单词时，休息的时间要短，但次数要多，因为这类学习是单纯的，很容易产生疲劳，而这类学习又是需要反复的，所以只要短暂的休息，疲劳一消除就接着学，可以很好地巩固学习内容.而学习需要理解的功课，如学习数学、语文时，休息次数要少，休息时间要长。因为这些知识本身前后有联系，只有进行较长时间的学习，才能保证思路连贯，促进理解.三、从安排一天的时间开始在学生们对以上安排时间

6、的要点有所认识之后，即需指导他们结合自己的特点及习惯来安排时间、制订计划，首先进行一天的时间的安排，最好在前一天晚上临休息前进行。请按以下步骤来做一天的时间安排。81.列出“一天活动内容”。包括课本学习、课外活动等内容。内容列得越具体越好，越详细越好，例如看哪本书，读多少页，做哪些练习等，即把完成要求都写清楚，可以采取列表形式，更是一目了然。2.按重要性将一天内的活动排序。学生们列出了一天内的活动内容，还要将活动按重要性排序。因为不可能将所有事情齐头并进，总要有前后顺序、一个一个地进行。而且各种活动本身就有主次之分，有轻重缓急之分，只要我们

7、加以划分，优先安排重要的、紧急的和比较难的而又必须做的事情，就能感到胸有成竹，有条不紊地完成各种活动。请学生们将自己列出的一天活动内容的重要性标出来，请使用以下符号标注:☆表示最重要和必须做的事情△表示比较重要和迟早要做的事情O表示一般的和可做可不做的事情3.明确自己拥有的时间对自己所拥有的时间有清楚的了解，知道哪些时间已经有了常规的安排、哪些时间自己可以灵活支配，知道校内有哪些时间和校外有哪些时间可利用，这是非常重要的，否则计划要完成的活动就像空中楼阁一样，找不到落脚点，无法落实。4.建立时间活动表8当对活动内容和可利用的时间都有所了解时

8、，就可以将活动内容和时间恰当地联系起来，将，定的活动内容安排在最适于它的时间里.这里既要考虑你的习惯，又要考虑人们介绍的原则.经过一番对应匹配，将获得一份令人满意的“一夭时间活动