秋冬冰手寒脚的原因就对策

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1、秋冬冰手寒脚的原因就对策秋冬季节已至，养牛的步伐一刻也不能停滞，随着气温的降低，-女性们的手脚开始感觉到冰冷。主要是体内的阳气不足导致感觉到寒冷，不要担心，这不是什么大疾病。通过合理的保健养生口J以让你手脚在秋冬季节有所改善，要改善就得先找到原因，开始吧。-、循环障碍1.心脏衰弱会导致血液无法止常供应到身体末梢部位，造成手脚冰冷。2.贫血：循环血量不足或者血红索和红血球偏低。3.人体血管收缩，血液冋流的能力就会减弱，从而导致手脚，特别是指尖部分血液循环不畅。二、阳气不足，中医认为，手脚冰冷是一种“闭症”。所谓“闭”也就是不通，当天气转凉或者身

2、体受凉的时候，就会使肝脉受寒，肝脏的造血功能就会受到影响，导致肾脏阳气不足，手脚冰冷、发红或者发白，其至出现疼痛感。三、月经和生育引起的激素变化，出现手脚冰冷的人，大多数都是女性。调查显示，有54%的女性都被于•脚冰冷困扰着。这是因为激索变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。月经期以及生育都属于特殊时期，在这段时间要特别小心。四、疾病因索，有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎的人也会出现手脚冰冷的现象,这类疾病多发于青年女性。而患有血檢闭塞性脉管炎的人，也会手脚冰冷，这类疾病多发于中年男性。此外，精神压力过大、心理过

3、分敏感、经常心神不安的人也会出现手脚冰冷。手脚冰冷的危害手脚冰冷看似平常，但其实对人体存在许多危害。手脚冰冷会导致女性月经少、月经不调，伸直不孕。女性在经期、孕期和产期等特殊牛理时期，rh于体虚，更加容易出现手脚冰冷。如果不及时采取预防措施，就会导致精神不振、胃寒。长期下去，还会导致手脚冻伤。以上就是导致秋冬季节冰手冰脚的四人原因啦。在寒冷的天气里女性们要多多注意，要及时采取措施，泡脚就是其屮有效的措施之一，但泡脚的时间和温度是关键，足浴也是足疗保健的一个范畴，也是足疗当中一•个简单但需长期坚持的方法。那么大家都对足浴有什么样的了解呢？如果在

4、不了解的情况之下盲目地坚持下去会带来什么后果呢？现在小编就带大家了解一些足疗保健小常识！足浴的历史有数千年，热水泡脚是一•种常见的中医外治法。热水泡脚对足部穴位及经络有刺激渗透作用，能改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，捉高睡眠质量，从而起到养生保健作用。此外，泡脚吋加点中药还能对某些疾病有预防和治疗的作用。泡脚水温和时间要把牢秋冬季泡脚水温不宜过热或过凉。很多人认为只耍在口己的承受范围内，水越烫越好,然而这是一个误区。泡脚水温一般维持在38°C至43°C为宜。水温过高容易导致烫伤、引发心慌哄至导致猝死。糖尿病患者和敏感皮肤者特别要小心温度

5、过高的水很容易导致烫伤，其至引发非常严重的后果。“秋李泡脚时间以30分俳〜45分钟为宜。”但老年人泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。此外，饭后半小时内不宜热水泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下來会使人营养不良。要使足浴得到效果，那么就要好好按照足浴的最佳时间和温度去适当地进行足浴，切不可盲H地坚持。