大众健美操“认识节拍”.ppt

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1、大众健美操认识节拍制作：余晓玲大众健美操“认识节拍”九、教学流程八、认识节拍七、柔韧练习六、课堂游戏五、教学重难点四、教学目标三、学情分析二、教材分析一、课的设想指导思想根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。在全面推行素质教育、重在培养学生能力的今天，我们为适应当前以创新教育、愉快教学为突破口的教学改革，选择以中专体育教学大纲教材为依据，结合中专学生精力充沛、好奇心强的特点，我选择健身操为主授教材。在实际教学过程

2、中，选择“我领你跟”的体育教学模式。通过欢快的音乐节奏、教师标准、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，着重对学生的能力进行培养。让学生在活动中掌握技能，使学生体验到成功的快乐；陶冶情操，增强自信，从而表现出中学生不同的气质美。为终身体育打基础。教材分析1.地位与作用：随着社会的进步，生活水平的提高，健身和娱乐体育走进人们生活，得到普遍快速的发展，健身操作为一个新兴项目，以其独特的风格和魅力很快风靡全国，成为人们喜爱的一项体育活动。健身操融体操、舞蹈、武术、音乐为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体

3、、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。实践证明，许多学生参加健身操锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，但是在锻炼过程中不是只为简单的学习几个、十几个动作为目的，更重要的是通过这种独特蕴含着美的运动来全面发展学生，使身体和心理素质及运动能力得到提高。2.创新改革：A、教法：以学生练习为主体，教师边教边做，学生同时练习。B、音乐的配置：欢快、节奏感强的音乐--------舒缓流畅音乐。C、给学生以充足的创新时间和空间。学情分析生理：本节课是针对中专一年级的学生设计的，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中阶段相比，骨

4、骼变粗，硬度增加，抗压抗折的能力提高。心脏容积、输出量，肺的容积、肺活量、最大通气量、吸氧量的绝对值都有所增大。心理：认知方面：这一时期的学生已有自己的见解，在授课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。情感方面：这一时期的学生情感易波动，心理压力较大，教师通过教学使学生融入音乐和动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在练习在出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导、鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。教学目标1、在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣，初步了解大众

5、健美操的简单动作方法，增强学生的体质和对外界环境的适应能力。2、发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，锻炼健美体态，增强学生节奏感和表现力，培养学生观察、思维及自控能力。3、在音乐的伴奏下，通过在轻松愉快的气氛中进行练习，让学生真实的去感受美、体验美?培养文明行为和集体主义精神，陶冶学生美的情操。教学重、难点重点：按要求完成动作。难点：动作协调、到位并与音乐节拍的协调配合。课堂游戏“贴膏药”方法：学生面向圆心站成双层圆形，前后2人对正为一组，距离一步，各组左右间隔两步，另外从参加者中选出2人作领头人，一人追一人逃，逃者与追者均可在圆圈内

6、外及各组之间穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身体的任何部位，则追者与逃者角色互换，但如果逃者贴在任何一组人的前面，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，而这组的最后一个人成了新的逃者。规则：1.逃者必须贴在一组人的前面。2.逃者不能跑出圆圈1米以外，否则算被抓住。柔韧练习正压腿重点：两腿都要伸直，身体正对抬起的一条腿，支撑腿脚尖向外或正朝前方，上体挺直向前倾。侧压腿重点：两腿伸直，所压的腿向正侧方向抬起并向外旋，脚背朝上。身体向侧倾斜，用肩外侧碰被压腿。认识节拍A：16×82×8站立①-②两拍击撑一次③-④一拍击撑一次⑤-⑥一拍击

7、撑，一拍击髋⑦-⑧击撑击髋，同时两腿屈伸要求：两腿有弹性的屈伸⑨左腿开始原地踏步⑩同⑦⑾-⑿同⑨-⑩⒀1-4左脚开始向前走四步5-8向后退四步⒁同⑦⒂-⒃同⒀-⒁B：6×8①-②1-4左侧弓步一次，双手叉腰5-8同1-4，方向相反要求：弓步时膝、足尖同一方向③-④下肢动作同①，弓步时击掌两次⑤-⑥弓步时击掌三次A＋B：6×8①-⑧重复两遍认识节拍C：4×8①-②左脚开始依次足跟前点地，右腿屈，两手叉腰③-④下肢动作不变，同时击掌，扩胸A+B+C：12×8①-⑿重复两遍D：4×8①-②左脚开始依次侧点地，双手叉腰③-④下肢动作不变，

8、两臂向侧下方屈伸A＋B＋C＋D：16×8①-⒃重复两遍E：2×8①踏步②两脚开立，两臂胸前交叉经上向外大绕环一周，第7拍时在胸前击掌一次，第8拍时两手叉腰结束教学流程课堂常规课堂游戏柔韧教学内容总结下课