高尔夫球入门上杆步骤.doc

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1、高尔夫球入门上杆步骤　　　　很多人认为高尔夫球这项运动对普通人来说是一项可远观而不可亵玩焉的运动其实高尔夫人人都可以玩关键是你打球的技巧高尔夫新手们下面小编就教大家学打高尔夫告诉大家高尔夫球中如何挥球如何击出漂亮的球以下仅供参考！　　　　学打高尔夫球　　　　打好高尔夫球上杆非常重要有些初练高尔夫球的人会很疑惑为什么我上杆总是找不到感觉这样总是导致我打不出好球这到底是因为什么呢别着急下面小编教你上杆的三大步骤学会这三大步骤上杆绝对不是问题　　　　上杆3步骤　　　　上杆时使重心移向右侧身体你很可能已经知道这一点了但有可能把这个动作做得

2、太过分导致上体过度向右倾斜这种失误不仅会使得你的动作像是参加堂兄弟的婚礼时那样如机器人般僵硬还会影响触球质量　　　　上杆的最佳方式　　　　使球杆上移至顶点你需要的是转体而不是倾斜按照传统说法你需要转肩而不是转髋;事实恰好相反上杆是全身的动作我的建议是把你的上杆看成是3个单独的动作　　　　1、转移　　　　上杆时的转移非常重要在上杆的同时我们需要将重心转移到右脚转移时动作要明显但又不能太过转移太过的话会使你的重心偏离到右腿的左侧而且转移并不需要全身的转移只要上体下方保持转移就好而上体应该是静止的　　　　2、固定　　　　球杆上移的同时右

3、髋稍微向上、向后移动拉动左髋向下、向着目标反方向移动在上杆顶点你应该感觉右臀高于左臀　　　　3、卷绕　　　　如果你把前两个动作做对了当你转动上体时你的左肩就会向下、向着目标反方向移动你的右肩将会向相反方向移动也就是向上、向着目标移动　　　　为体会正确的感觉可以只用左手挥杆左手停止的地方对于右手而言同样是理想的上杆顶点位置上杆时你会感觉自己的上体过度向着目标倾斜不过那正是完美动作的感觉