宝宝缺铁吃什么好.doc

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1、宝宝缺铁吃什么好宝宝很容易出现贫血，而且大多由于缺铁造成。宝宝缺铁多发生在4个月到2岁之间，缺铁的患儿会出现脸色苍白，表情冷漠，注意力不集中，反应慢等症状，很多妈妈以为这是正常现象，直到检查才偶然知道是贫血，这是小儿缺铁性贫血，宝宝小症状表现不明显难以发现，因此在日常饮食中家长需要加倍细心护理，及时发现并预防宝宝贫血的发生。那么宝宝缺铁吃什么好，如果发现宝宝有缺铁的情况，可以直接给宝宝吃铁制剂补充，儿童常用的补铁剂是铁之缘片，能直接被肠道吸收，不会刺激宝宝的肠胃，是儿童很好的补铁剂。配合维生素C一起吃，吸收会更好。除口服铁剂外，还可以用饮食上来补充，下面小编为大家介绍一些补铁的食物，时常给宝宝

2、换着吃，让补铁更充分，让宝宝更健康。　　1肝泥粥将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。　　2肉菜卷　　将面粉与黄豆粉按10：1的比例掺合，加入面粉及适量水，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。发酵好的面团加入碱水揉匀，擀面片，抹入备好的肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。3木耳木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克

3、，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。4四彩珍珠汤2/2先将面粉放入盆内，用干净筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末。菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，下肉末煸炒，放点葱、姜末及酱油，添入适量水烧开。再把小面疙瘩投入，用勺搅拌均匀，煮片刻，甩入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量细盐，稍煮片刻即成。　　另外需要注意的是，有些宝宝还太小，咀嚼能力比较差，因此，妈妈给他做的食物一定要细、软，这样才符合孩子的消化特点，祝宝宝健康成长。新

4、稀宝专注微量元素健康领域20年2/2