战胜挫折 体验成功.ppt

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1、战胜挫折体验成功濮阳市综合高中郑俊乾—学会积极暗示，克服学习困惑一、热身小活动我说你做音乐战胜挫折体验成功—学会积极暗示，克服学习困惑语言暗示可以替代实物,给人脑以兴奋的刺激!!!说你行，你就行，不行也行！（积极暗示）（消极暗示）说不行，就不行，行也不也!!!二、感悟暗示的力量罗森塔尔效应1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔教授和助手雅可布森来到一所小学，针对6个年级18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。测验结束后，罗森塔尔将一份“最有发展前途者”的名单以赞美的口吻交给了校长和相关任课教师。8个月后，心理学家对所有学生的学习成绩进行了追踪检测。结果发现：凡是在

2、名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。世上真有这么一种测验可以测出一个人未来的发展前途吗？原来这份名单是罗森塔尔随机挑选出来的!!!讨论：既然世上不会有这种可以测出一个人未来发展前途的测验，可名单中的学生的确都进步了，为什么会这样呢？积极的心理暗示对待任何事物都能找到其积极的一面，并从积极的角度去思考和解决问题的，并坚信事物的结果是好的，我们称之为积极的心理暗示。战俘实验二战期间，纳粹把战俘绑起来，蒙上他的眼睛后，对他说，你要接受的刑罚是缺血死亡，然后用叶子在他的手腕上轻轻划了一下，当然，这不可能造成任

3、何伤口。这个犯人的手腕旁边，有一个容器向下‘啪嗒，啪嗒’滴着水，一天后，这个犯人果然死掉了，解剖他的尸体，果然就是缺血而死，但事实上他并没有出过血。讨论：战俘为什么会死？消极的心理暗示对待任何事物总是从消极的角度去思考和处理，并坚信事物的结果是不好的、消极的，这种暗示称之为消极的心理暗示。三、练习判断下列各题是积极暗示或是消极暗示并预想其结果如何？1.一个人如果故意对他人说心情不好，比如他见一个人就说“我心情不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。（）2.你有幸运数字吗？6是我的幸运数字，我比赛是6号，肯定会赢的。（）3.新买的漂亮衣服被

4、人否定。（）4.一到考试就紧张得老往厕所跑。（）5.广告中的暗示:”怕上火,就喝王老吉”.（）消极积极积极消极消极判断下列成语歇后语中的暗示是积极暗示或是消极暗示。望梅止渴（）三人成虎（）四面楚歌（）杯弓蛇影（）画饼充饥（）疑邻窃斧（）草木皆兵（）一朝被蛇咬十年怕井绳（）等……积极消极消极消极积极消极消极消极——老师，我觉得我好笨，学习总是学不好？——我觉得你很聪明，学习不好原因是多方面的，你在为自己的学习担心吗？——是的，我担心这样下去我连考试都没勇气了。——你的成绩现在怎样？——不太好，各科成绩都不怎么好，也没有突出的。妈妈都给我请了家教，但是也没什么效果,上课

5、听一会，就不想听了。”——是听不懂，还是不想听？——我听课前，总是担心自己这节课的内容听不懂，这样下去不知该怎么办？四、角色扮演（他怎么了？）每个同学各想各的原因，来个头脑风暴，每一组派一个同学将其记录，然后选择最好的两个原因与全班同学分享。[组长记录]小组讨论：从上面的对话中，你认为该生学习学不好的原因是什么呢？帮他想想办法。五、分享交流我们的故事要求我们知道心理暗示既有积极的也有消极的，那么你们在平时的日常学习生活中有没有遇到过类似的情况呢？哪些时候你使用到了积极的心理暗示，哪些时候你受到了消极的心理暗示？影响到你了吗？结果是怎样的？请在白纸上列出来，并进行小组

6、交流分享。暗示有它的两面性，是显而易见的,哪种暗示能够促进我们的成功,哪种暗示容易导致我们的失败呢?如何运用积极的暗示来挖掘心灵的动力，让自我充满成功的信念呢？六、心理暗示有妙招积极暗示有妙招，5个锦囊来醒脑125431.重复暗示重复暗示能够帮我们加强暗示，如果我们不断地接受到同一个暗示，这个暗示就会深深地扎根在你的心里。2.使用肯定句,避免否定和消极的词语请同学们体验一下用肯定句和否定句来表达同一种意思的区别。放松,放松,平静平静!!!我不紧张！我不紧张!!!我感觉这个单词好难记！！！我想我会记住这个单词的。selection我一定会走过去！！！我不能掉下去！！！

7、如果一次想完成很多改变，结果只会削弱暗示的效果。虽然完成两个不是不可能，可是没必要让自己负担过重。3.每次暗示一个问题我们总是不经意地给自己一些提醒,比如:“昨天就在这儿摔倒了”、“这段路是事故多发地段。”越是这样,我们越容易紧张,紧张又使我们手足无措,无法发挥正常水平。所以,不要总用失败的教训来警醒自己,而用些鼓励提醒的话,比如“走稳些就没关系”、“要减慢点速度了”等等,给自己一些积极的引导。4.凡事多往好的方面想你如果相信自己可以完成暗示的目标，你就会朝着你希望的方面去做。反之，你觉得目标是不能完成的，你会无意识的拒绝暗示，这样的暗示也就没有用了。5.暗示的