第三节投掷 (3).ppt

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1、华东师大2001版七年级投掷实心球与游戏呈坎镇中心学校邵建英一、教学目标：1.认知目标：了解斜抛运动的基本特征、力量与技术在投掷项目中作用和地位、正面双手投掷实心球的用力顺序。2.技能目标：能自下而上依次进行发力投掷，用力协调，鞭打动作做到放松、快速，出手角度较合理；提高腹肌、上下肢等力量。3.情感目标：在教学和练习中激发学生的想象力和创造力，培养学生自信心和互助互学的合作精神。二、教学重点、教学难点：重点：1.依次发力顺序2.出手角度难点：协调用力三、教法学法：教法：语言法示范法演示法问答法学法：观察法练习法讨论法游戏法四、教学过程（1）准备部分（2）基本部分（3）结束部分（1）准备部分

2、一、课堂常规1、站队集合2、师生问好3、宣布本课内容、目标4、安排见习生二、慢跑绕田径场慢跑一周三、徒手操手指、手腕脚踝、膀臂、腰腹等练习四、动作整合练习正向、侧向、后退高抬腿大步走(2)基本部分一、实心球1.原地正面双手前掷实心球动作要点：蹬地、收腹、送髋展胸、挥臂鞭打。A．尝试练习B．直腿坐姿：解决快挥臂、快压腕、快拔指C．并腿跪姿：坐姿基础上，解决快收腹D．左右开立站姿：跪姿基础上，解决蹬地后全身协调用力2．学生易犯错误及纠正办法：掉肘：见猛不见远。对策：挥臂，高肘击固定位置。（2）基本部分1、实心球原地正面双手前掷实心球动作要点：蹬地、收腹、送髋展胸、挥臂鞭打。a .尝试练习b．直

3、腿坐姿：解决快挥臂、快压腕、快拔指c．并腿跪姿：坐姿基础上，解决快收腹d.左右开立站姿：跪姿基础上，解决蹬地后全身协调用力2．学生易犯错误及纠正办法：掉肘：见猛不见远。对策：挥臂，高肘击固定位置。二游戏、竞赛游戏：炸碉堡1、讲解游戏规则、要求、奖惩2、组织学生竞赛3、积极评价（3）结束部分一、放松操：快快抖起来二、小结、点评三、布置课外作业四、回收器材五、宣布下课。正面双手头上前抛实心球技术持球大拇指指尖朝后，食指、中指、无名指和小拇指指尖朝前，球要紧贴指根。两脚前后开立，自然持球于体前。要点：球要紧贴指根，实实在在握紧，掌控住球的重心。引球将球引至的后上方，充分展肩、顶髋，将大臂引至耳后

4、，手臂伸直，重心在后腿。要点：充分展肩、挺髋，手臂伸直，身体重心在后腿。出手蹬地、送髋、收腹、两臂迅速前摆。同时拨指拨腕，出手角度45度左右。要点：蹬地、送髋、摆臂要协调有序，出手速度要快，控制好出手角度。场地器材：操场、实心球10个、体操垫2个、栏架2个、绕杆4根、纸壳箱2个、简图3份、播音器1个平均心率：135次/分左右练习密度：45%-60%谢谢观赏！