浅析中医养生之中医美容学.doc

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1、浅析中医养生之中医美容学俗话说：爱美之心，人皆有之。抱着对美的追求和长久以来对中医的浓厚兴趣，我选报了这门课程。通过这门课程的学习，我逐渐了解中医养生学的博大精深，同时也有了许多自己的思考与感悟。近年来，人们越来越重视自身的健康问题，同时也在不断寻找一种科学的健康方法，随之便出现了中医热、养生热。然而在对中医热和养生热追求的过程中，人们又逐渐认识到中医学与美容学之间的重要性，于是中医美容学出现在人们的视野中，被大家所熟知。所谓的美容，是指以美丽容颜、美化肌肤和修饰人体形态等为核心的综合生活技艺，是对外貌的美化，包括脸部、皮肤、毛发、牙齿、手指等部

2、位的美化，重点是面部美容。从美容的角度看，美容可以养生，可以使人们因美丽而愉悦，因愉悦而健康，这便是美容在健康方面所显示的养生作用，这也是美容养生一词产生的重要基础。但是，美容的这一养生作用往往容易被人们忽视。所谓的养生，主要就是指系统养生，即一门以敬养生命为核心，通过发挥生命万物之生力，促进人与自然和谐发展的养生技艺，简而言之，就是敬养生命的综合技艺。养生不仅是养生意识、生活习惯和生活方式，还包括各种养生的中医技能，包括中医养生取之于自然和来源于生活的中药、方剂、食疗、食养、情绪的调摄、针灸、推拿、按摩、刮痧、拔罐、薰蒸、坐浴、灌肠、贴敷、浸泡

3、、熨烫、气功等丰富多样的养生技术。这些中医养生方法，简便易行，价廉效佳，尤其在医疗费用高昂的时代，中医养生的重在“养”，而非“治”，更适合现代社会的健康理念，适合于过于忙碌，尤其是对于无暇抽出过多时间锻炼和保养的人群。美容与养生是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。美容养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。所谓的中医美容学就是将美学与中医养生学相结合，来研究

4、人体美和运用中医方法直接维护、修复、改善与塑造人的形神美的理论及技能及其规律的一门学科。在中医理论指导下，美容养生学吸取各学派之精华，提出了一系列养生原则，形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，使养生活动有章可循、有法可依。其特点在于重视外貌美容与人体养生的密切关系，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠，作用广泛而持久。中医美容是根植于中国传统的养生养颜文化，追求内外兼“秀”。其悠久

5、的历史可追溯到两千年前，中医美容的各种方法，被无数的人反复运用、筛选，日臻完善。其精华将为现代中医美容及世界美容提供行之有效的天然药物及自然方法。从古至今，中医养生和美容驻颜就有密切的关系，中医养生能够促进人体的健康之美，这也是驻颜所要达到的目的。同时中医美容的养生驻颜也注重对全身的整体调理，通过采用自然药物、自然方法对人体脏腑、经络、气血的全面调整，达到气血充盈、经络通畅、阴阳平衡，五脏和谐，从而再现光泽、细腻洁白、红润靓丽的面容。中医美容理论基础包括中医药理论基础和中国传统美学理论基础。中医美容是附属于中医药学，并随中医药学的发展而发展，故有

6、较坚实的理论基础。《黄帝内经》是中医药学理论的源头，它也为中医美容学的形成和发展奠定了理论基础。现代中医各基础学科和临床学科的发展，为中医美容学的发展打下了基础。然而，中医美容与单方面意义上的美容不同，它以中医美容理论为基础，强调良好心情对美容的影响，合理的饮食和充足的睡眠对美容的作用，药补、食养、食疗的美容效应，以及按摩、运动对美容的促进功效。美容与养生方法很多，着眼点各异，但殊途同归。大致分为调神美容养生、吐纳美容养生、导引美容养生、食饵美容养生、环境美容养生和四季美容养生几类。根据中医学理论，不同人的体质可能存在差异，因此需要根据人体体质的

7、具体情况，针对性地采取辨证的中医药食美容，以达到最佳的中医美容与养生效果。但随着中医美容不断深入人心一些人盲目依靠各类化妆品和中医药美容养生，而缺乏系统养生指导的“美容养生”做法，大都会遭遇饮鸩止渴，东施效颦的惨剧，所以急需加以纠正。“美容养生”的最大欺骗性，大都潜藏在中医药美容养生领域，这是目前中国化妆品企业最常打出的一张王牌，也是最容易诱使顾客受骗上当的地方，因此我们在追求“美容养生”的同时应当审慎选择，以免在无意中上当受骗，花更多的冤枉钱。所以无论采取何种中医美容的途径和方法，都应该理智、谨慎地选择，客观清楚地分析。否则不仅不能达到美容养生

8、的良好效果，反而会对身体有害，对正常生活产生不利的影响。通过对中医课程的学习，不仅增长了相关的医学知识，也使得我对美容有了来自不同方面的