帮助孩子改掉挑食的毛病.doc

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1、帮助孩子改掉挑食的毛病今天我把香喷喷的饭菜端到小朋友面前，并介绍了饭菜的名字，孩子们都吃的可香了，但唯独只有梓濠小朋友把菜吐了出来，露出不想吃的表情，这时我急忙走到他身边，我对梓濠说：“怎麽啦?为什麽把菜都吐出来了?是不饿，还是不喜欢吃这个菜啊?开始他还有点做错事不敢说的语气和表情，我就摸着他的头边说，没事，是不喜欢吃吗?他喃喃地说：“是，我不爱吃，有腥味不想吃”，我蹲下来和他说：“咱们就吃两口好吗?这菜特别香，很有营养，你看其他小朋友吃的多香呀，梓濠对我摇了摇头，露出无助的表情，在老师的细说下最终他还是没有吃。在一些幼儿中，挑食、偏食现象很普遍，

2、有的不吃肥肉，有的不吃肉末，还有的不吃鱼类、蛋类、更多的孩子不吃蔬菜。在主食方面有的不吃米饭，有的不吃面食，等等。追其原因，有的家长过分娇惯孩子，总是选择精贵的食品给孩子吃，如牛奶、麦乳精、蛋糕、烤鱼片、香肠、巧克力等高脂肪、高蛋白食品，很少吃蔬菜和粮食。有的孩子是受成人的影响，如家长本身就有挑食、偏食的习惯，并时常无意中评论某种食物的好坏，影响孩子，久而久之，孩子养成了挑食、偏食的不良习惯。在挑食、偏食的孩子中，由于生理原因，比如吃某种食物会引起恶心或者过敏的，只是个别的，绝大多数是由环境或者成人的影响以及教育不当引起。只要改变教育方法，讲究烹调

3、技术，耐心引导，孩子是能很快养成良好的进餐习惯的。通过这件事我反思到我平时没有细心的观察梓濠的吃饭情况，应该了解孩子爱吃什么与不爱吃什么，多和家长了解孩子在家的饮食情况，只有充分了解，懂得孩子，这样我才能使孩子逐渐的把挑食的毛病改掉，在接下来的日子里我会及时与梓濠的家长配合，帮助他养成合理的饮食习惯，我相信梓濠以后会更加健康的成长!纠正挑食、偏食应请家长做到以下几点。    (1)家长以身作则，自己不挑食、偏食，并且不在孩子面前议论某某食物不好吃，以免造成小儿心理上对某种食物的厌恶，养成挑剔饭菜的坏习惯。    (2)纠正孩子挑食、偏食的习惯，要有

4、耐心，不可强迫小儿进食某种食物，以免引起反感情绪。对不愿吃的食物可先从少量开始，或与其它食物混着吃，可使小儿逐渐愿意接受这种食物。    (3)向小儿说明挑食、偏食对身体的不利影响，并指出这是一种坏习惯，应坚决改正。    (4)经常变换食物的花样，并注意食物的色、香、味、型及其合理搭配，促进小儿食欲。    (5)在克服挑食、偏食方面有进步时，要及时给予表扬和鼓励，使孩子坚持下去。