五季养生-冬藏养肾.ppt

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1、五季养生——冬藏养肾主讲：张惠五季养生——冬藏养肾一、肾脏的结构1、外形象蚕豆，在腰的上方，右肾靠近肝脏，左肾稍低。2、各有50万个肾单位，每个肾单位由肾小管、肾小球组成。五季养生——冬藏养肾肾小球：负责移除血液中的废物肾小管：负责回收过滤之后的有效物质。五季养生——冬藏养肾肾脏的功能：肾元的三项重要任务：排毒1）选择性的移走水与溶质，来控制血液的溶度与容积；2）调节血液中的PH值；3）移除血液内的毒性废物五季养生——冬藏养肾五行中：冬藏养肾五行属：水元素其色：黑色其味：咸其情：恐其动：站五季养生——冬藏养肾经络运行时间：膀胱经：下午3点——5点肾经：下午5点——7点五季养生——冬藏

2、养肾中医理论：肾开窍于耳、与二阴耳是肾脏的指示器（外在）肾脏的变化从耳朵的颜色、耳骨的弹性反应出来二阴是指前阴尿道，后阴肛门五季养生——冬藏养肾前阴：肾主水、生殖器方面的病症，如男性阳痿、早泄、遗精；女性的白带过多是肾精失常，肝脏疏泄与女性月经和男性排精有关五季养生——冬藏养肾后阴：肾阴阳不足，均能影响到大便的排泄，直接关系脾胃的功能，肾的阴阳是其他脏腑阴阳的根本，肾阴不足，可致肠液枯固而便秘，气血郁滞肛门，可发生痔疮、久泻、久痢、严重的脱肛。五季养生——冬藏养肾其华在发:头发依赖于肾精的充养，发为血之余，头发依靠血的濡养，才能生长，老年人的肾精不足，易虚弱，头发多花白或脱发，肾精不

3、足的人，也可见头发脱落而疏稀。五季养生——冬藏养肾其充在骨：是指骨骼、骨架，保护内脏、骨的生长发育及其功能的发挥，依赖于肾精，幼年到青壮年促进骨的生长发育，齿为骨之余，牙齿是人体骨骼最坚硬之处，由肾精所养。五季养生——冬藏养肾注：手、足阳明经均循环于齿龈中。五季养生——冬藏养肾病理反应：皮肤：皮肤灰暗，易长斑（颧骨）干燥、过敏、黑眼圈、眼袋身体：脱发、身体易疲劳、腰酸、浮肿、尿急、尿频、下肢肥胖、怕冷、贫血、耳鸣耳聋精神：自卑、恐惧五季养生——冬藏养肾颜面视诊：面诊肾：开窍于耳，视诊的部位耳朵耳：越大肾脏器官越大越厚：功能强耳：越小肾脏器官越小越薄：功能弱五季养生——冬藏养肾后天：气

4、色健康的：耳朵皮肤有光泽肾炎：耳朵皮肤灰暗肾脏衰竭：耳朵颜色偏青，灰暗耳朵的弹性表肾脏功能，可弹来弹去，属身体正常健康五季养生——冬藏养肾额头：先天饱满、高（先天肾脏功能强）显性→感性先天额头扁平，窄小（先天肾脏较弱）理性→隐性美人间（额头上有点头发突出）：肾脏功能弱，性格温柔五季养生——冬藏养肾M型的额头：运势较强，后势更强，人特别聪明，肝脏强，肾脏也强，性格偏显性（感性）∩型的额头：先天肝、肾都正常的人后天额头的气色：气色好印堂发亮印堂灰暗发黑，肾脏有问题，心脏有问题五季养生——冬藏养肾肾脏的病症：肾炎、肾虚、肾亏，易腰酸，水肿体质，面部浮肿，气色灰暗，口渴，小便白浊五季养生——

5、冬藏养肾肾脏功能弱的食疗方法：糯米黑米红枣薏米山药龙眼银杏韭菜蒜生姜桂皮黑豆黑木耳海虾甲鱼乌鸡煲汤五季养生——冬藏养肾不宜吃的食物：绿豆百合苦瓜梨柿子冷饮五季养生——冬藏养肾精油的搭配：口服：葡萄柚、蓝甘菊、上午：9：00——11：00餐后口服1滴葡萄柚配合蜂蜜下午：17：00——19：00餐后1滴蓝甘菊配合蜂蜜五季养生——冬藏养肾按摩：1）蓝甘菊2滴配合强腰护肾8—10滴按摩后腰2）黑胡椒2滴配合强腰护肾8—10滴按摩后腰3）丝柏2滴加葡萄柚2滴配合强腰4）强腰护肾套五季养生——冬藏养肾泡澡：香薰：五季养生——冬藏养肾五季养生——冬藏养肾五季养生——冬藏养肾