鞭杆的习练和妙用浅析.doc

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1、鞭杆的习练和妙用浅析鞭杆，属地方传统短器械套路，国家称短棍，主要流行于西北，盛行于天水，一般长H5尺（长短因持鞭者体形而定）。鞭杆因使用顺手，携带方便，故而天水人绝大多数都能玩几招，但究其鞭法而言,学者简单，精之不易，特别在对陈时要真正发挥其内涵的灵巧击技和独特的制敌技巧更是不易。练好鞭杆不但要有结构严谨、框架合理，运行符合规律的优秀套路,而且要有富有实践经验的名师指点；自己也要坚持经常锻炼，更重要的是常和对方对阵切;在实践中体会其妙用。鞭杆在和执棍者切磋时，多数人从心理上想，棍长鞭短，唯恐弊多利少而胆怯，其实不然，运行时可以说二者长短相仿，妙用相当，因

2、为执棍者要双手握棍，棍身有限，加之在实践中棍的运行需要场地宽展,才能发挥其效力，而鞭杆在实践中一般不受场地的约束。在对阵时,鞭杆较棍变化灵活，加之执鞭者伺隙乘虚，切身而战，如单手执鞭,鞭身附加胳膊，其长度与棍相当，故而常说鞭不短、棍不长道理就在这里。拳谚说：'棍打一大片，鞭围人体转在鞭棍对阵切磋时，持鞭者一般要避开对方的棍梢，专攻对方身体部位。拳谚有云：，彼动此先动，制敌先断根"，就是鞭杆的实质所在，也就是说持鞭者要控制棍的施展运行，不让棍发挥特有的优势，这样才能克敌制胜。鞭杆的类型主要有：单头鞭和双头鞭，二者在演练时有共同之特点,即速度要快、鞭不离身、

3、攻防并用、灵活多变，引动发劲。不同点:双头鞭杆演练时双手握鞭（即双阴手和阴阳手为主），运行时鞭的两头灵活互换使用，攻防同发，虚实难分，鞭法主要以搬、拦、挑、扎、刷、锥、隔、撩、挖、拥、盖为主，鞭诀说：“左右搬拦双护体，撩膝破肘去腕忙”。前者以攻取上盘为主，后者以防下取上为主，也就是“制敌先断根”之所在。又说：“举起双阴手，飞步如箭穿，风拔中下有，专扎小便尖”，这既说明鞭运行时的速度，又说明攻防齐发,直击要害部位；单手鞭杆演练时主要以一手提鞭，左右手灵活互换使用为主，演练时难度比较大，因为单鞭攻防时既要稳、重、狠，又要有速度，不能给对方有还手的余地，这就是

4、说要观察动力臂，判断运行路线和角度先法制人，同时决不能忽略不执鞭的空手的作用，要紧密配合鞭杆的运行，歌诀说：“胸前挂印身后藏，软硬兼施把人伤”，“胸前挂印”是指不执鞭的空手（有时也指高蹬脚），“藏”其鞭杆，这就叫器械对阵，白手打人。同时空手随时有助鞭杆抓棍和击中对方的可能。否则不但影响鞭杆演练时的美观造形，而且会失去单鞭的攻效。单手鞭杆的鞭法主要有提、扫、扎、割、溅、刷、缠、顺等。如鞭法云：“紧防海底炮，难取通天鞭”，这说明手鞭配合，换手制敌。在实战中，一手背鞭封裆部，不胜防换手金瓜击顶。又如铁门扭丝鞭里“若见狂棍来击顶，顺手云里去拔灯。忽闻高山风雷吼,

5、古树盘根横棒攻”所说，“云里拔灯”中同时暗藏湘子吹笛，只要鞭棍接触，双手按鞭扭身发腰劲，势如吹笛，以专击对方鬓旁，即克制住了棍的运行和上盘的攻击，又击中要害，如遇强手换棍击下，可用古树盘根一鞭封定，这就既要有灵活的步法和速度，又要鞭、身、步法速度谐调配合，所以鞭的运行路线和角度要严格到位。拳诀说：“一条鞭杆两条腿，左右搬拦胸中锥”，意思是：鞭杆的主要用意是护好两条腿，上盘遇敌搬拦扣稳扎胸膛。鞭杆与棍对阵，多用于切身战,持鞭者始终要穷追不舍。在演练鞭杆时，手、眼、神、法、步始终融为一体，其中任何一法既不可滞后，更不能分割。如果运行路线不规范，动作不到位，反

6、而会引火烧身，自讨苦吃。所以习练鞭杆即能防身，又能健体，更能锻炼人的灵性。