大学生良好自我意识的培养.doc

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1、大学生良好自我意识的培养【内容摘要】：大学阶段是我们人生中一个重要的阶段，在这一阶段，我们会从青春期走向成年期，曾今幼稚的我们也会逐渐变得成熟，而完成这些改变，我们首先需要的就就一个正确的自我意识。良好的自我意识在今后的工作以及生活中都起到一个极其重要的作用。本文将对大学生的自我意识进行分析以及针对如何培养积极的自我意识提出策略。【关键词】：大学生自我意识培养【正文】：自我意识是个体对自己身心状态以及自己同客观世界的关系的意识。我国心理学家对自我意识的含义比较普遍的认识是：自我意识是意识的一个比较特殊的领域，它

2、是指对自我概念、对自己的存在状态（包括生理和心理），以及自己同外部世界的关系的认识。现代心理学研究告诉我们，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，在个体发展中对思想观念的形成有非常大的作用。自我意识是认识和实践活动中的重要因素，对我们的生活及我们从事的各项活动起着重要的作用，它不仅是我们认识、行为的前提，还决定着我们认识的对象、方向和范围，而且对我们的日常和活动具有调节和控制的作用。在你的身边有没有这样的人，他们总是对自己持有过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾及自己的实际情况，他们总是不能容忍自己的“不完美

3、”的表现，对自己“不完美”的地方太过于看重，甚至把人人都会出现的、人人都会遇到的问题都看成是自己“不完美”的表现。尽管“爱美之心，人皆有之”，追求完美是人类健康向上的本能，但过分的追求完美则容易引发自我的适应障碍。对于这样的同学，树立正确的认知观念就是迫在眉睫的事情了，人不可能十全十美，每个人都有优缺点，也都会遇到成功和失败，一个人应该接纳自己并肯定自己的价值，不自以为是，也不妄自菲薄，通过与不同对象的比较来进行自我评价，可以得到不同的结论，从而激发或者压抑人的积极性，人应该立足自己的长处，接受并尽力改进自己的

4、短处。同时要有一个合理且恰当的目标，在充分了解自己的基础上对自己有恰当的目标和要求，目标要符合自己的实际能力，不苛求自己，不被他人的要求左右。接纳自己的不完美。尺有所短，寸有所长。每个人都是独特的、与众不同的，我们应该欣赏自己的独特性，不断自我激励。至于这样的人，相信在大学校园里是从不缺乏的，他们自我认识不客观，往往只看到自己的缺点而忽略了自己的长处，不能容忍自己的缺点和弱点。否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心。这些同学就是因为进入校园后面对各

5、方面都跟自己旗鼓相当甚至略胜一筹的同学们就会非常的不自信，尤其是当他们在学习、文体、社交和实践各方面显露出某些不足时，就会陷入怀疑自己、否定自己的情绪里，产生自卑心里。高额的学费与家庭经济上的困难也是让部分当代大学生陷入自卑的原因之一。这样的同学们应对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己。应客观、正确、自觉地认识自己，无条件接受自己，欣赏自己的优点，接纳自己的缺点，做到扬长避短。正确地表现自己，对自己的经验持开放态度，勇敢地表现自我。根据经验，调整对自己的期望，确立合适的抱负水平，区分长期目标和近期目标，区

6、分潜能和现在表现。相反的还有些同学则是过分的接受自己，他们总是拿放大镜看自己的长处，拿显微镜看他人的短处。他们的人际交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。自我接受是指自己认可自己、肯定自己的价值，对自己的才能和局限、长处和短处都能客观评价、坦然接受，不会过多地抱怨和谴责自己。对自我的接受是心理健康的表现。但过度的自我接受，则是心理不健康的表现。这样的同学因该要看到自己的不足，承认自己也需要不断完善。要看到他人的长处，欣赏他人的独特性。并要多与他人交往，以开放的心态尊重和认真对待来自他人的反馈意见。在当代

7、大学生中，有一种错误的自我意识甚为明显，即以自我为中心。这些人凡事从自我出发，不能设身处地地进行客观思考。只关心自己，遇事先替自己打算，不顾及他人的感受和需要。大学是自我意识发展最强烈的阶段。大学生们强烈关注自我，往往从自我的角度和标准去认知、评价和行动，从而容易出现以自我为中心的倾向，但过度地以自我为中心会扭曲自我。这样的同学应该摆正自己的位置，既重视自己也不贬低他人，自觉地把自己和他人、集体结合起来，走出自己的小天地。实事求是、恰如其分地评估自己，既不骄傲自大，也不妄自菲薄。学会移情，多设身处地地从他人的角

8、度思考问题，尊重他人的感受，关心他人。大学生自我意识得到越来越多人的重视与关注，正确认识自我是个体发展的最重要的前提。每天早晨，我对自己说：“每天的太阳都是新的，每天的自我都是新的，我们缺少的并不是前进的动力，而是摆脱昨天阴影的力量，你不能轻装是因为你习惯向后看，请转过身吧，走过去前面是个天，你会发现一个全新的自我真好！”