健全人格掌握人生.ppt

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1、健全人格，掌握人生！一般认为：在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。什么是心理健康中学生心理健康的定义了解心理健康的前提必须先知道健康的含义。世界卫生组织（W.H.01948）所定义的是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应都完满的状态。”健康除了身体无病外，还要具备心理的稳定及良好的社会适应。个体健康的生理和健康的心理结合在一起，对社会做出良好的适应，才会呈现出完满的健康状态。中学生心理健康是指具备健全的智力，情

2、感和意志；连续统一的人格及对己、对人、对社会的正确认知和良好的适应。请同学们说出你对心理健康的了解？界定一个人心理健康与否，应遵循三条基本原则:(1)心理活动与外部环境是否具有同一性。一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界,有无明显差异。(2)心理过程是否具有完整性和协调性。一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。(3)个性心理特征是否具有相对稳定性。在没有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、性格、能力等个性特征是否相对稳定,行为是否表现出一贯性。心理健康的七大标准1智力正常2情绪适中3意志健全4人格统一5人际关系和谐6与社会协调一致7心理特点

3、符合年龄特征你知道这七种消极的情绪是什么吗？七种消极情绪：1．恐惧2．仇恨3．愤怒4．贪婪5．嫉妒6．报复7．迷信那么，七种积极的情绪呢？你还知道吗？七种积极情绪：1．爱2．感恩3．希望4．信心5．同情6．乐观7．忠诚高中生心理健康的标准1、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。2、情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。3、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。4、行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自

4、己的行为负责。5、能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。6、自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。7、对生活有较大的热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快地感受到自己的进步，性格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。8、乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。9、了解高中男女学生基本的生理、心理特点，与异性同学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制能力。10、能面对现实并以积极的态度适应环境，个人

5、目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不良的社会影响。高中生心理健康的标准的八“自”方针1、自觉——勤奋学习，不把学习当作负担。能自觉完成学习任务，能从自身的实际情况发，不断追求新的学习目标。2、自信——对自己充满信心。情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦急等消极情绪，心胸比较开阔，性格开朗、豁达，充满朝气。3、自持——积极、向上。反映适度，善于控制自己的言行，行为具有一贯性和统一性，对复杂事物有自己的主见，不肓从。4、自知——强烈的自我意识，对自己的相貌、体形、体质、生理特点体能、健康状况和兴趣、动机、态度、情感、能力、气质、性格品德、智慧以及适应性等方面都

6、有比较全面的了解、而且清楚地知道自己的优点和缺点。5、自爱——正视自己，悦纳自己。不论自己长得美与丑，有无生理缺陷有无身体疾病，智力和能力水平的高低，都能喜欢、悦纳自己。6、自尊——有友谊感、责任感、善于与人交往。能与周围的人和睦相处，保持良好的人际关系。7、自强——有理想、有追求、有明显的生活目标。相信自己的存在对社会、对人民有价值，有意义。能树立远大的理想，能从自己的实际出发，制订切实可行的生活目标。8、自制——能较好地遵守社会道德行为规范，遵守学校纪律。具有较强的法制观念，能经受各种挫折和打击，有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力。同学们，14种情绪在左右着你的成功!

7、你是情绪的奴隶还是情绪的主人？让我们一起来做一份有趣的心理测试情绪之旅每题选择“是”记1分；“否”不记分。然后将各题得分相加，算出总分：你的情绪稳定吗？对题目作出：“是”或”否“的回答：1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。3、习惯于把担心的事情在纸上并进行整理。4、在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。5、失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。6、具有悠闲自娱的爱好。7、常常倾听众人的意见。8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁