中医养生系列课件之夏季养生.ppt

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1、一、夏季饮食大原则苦酸咸辛甘春夏冬秋长夏省酸增甘以养脾春夏省苦增辛以养肺秋省辛增酸以养肝冬省咸增苦以养心长夏省甘增咸以养肾二、夏季症状中药调理1：益气养阴药【性味归经】甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。【功能主治】补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。【注意】不宜与藜芦同用。【贮藏】置阴凉干燥处，密闭，防蛀。【药理作用】动物实验，对大脑有镇静作用，对生命中枢则有中度的兴奋作用。【宜忌】中阳衰微，胃有寒湿者忌服。①《本草从新》：脏寒者服之，即作腹痛，郁火服之，火不透发，反生寒热。②《纲目拾遗》：忌铁器及火炒。西洋参

2、五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。李时珍曾谓：“五味今有南北之分，南产者色红，北产者色黑，人滋补药必用北产者良”。中国药典2000年版将五味子和南五味子分别收载为两个品种。五味子只特指北五味子的干燥成熟果实。而南五味子特指华中五味子的干燥成熟果实。五味子【性味归经】：温；酸、甘；归肺、心、肾经[性能]味甘、酸，性温。能益气生津，补肾养心，收敛固涩。[用途]用于气虚津伤，体倦多汗，短气心悸；肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳，或喘咳日久，肺气耗伤；心阴不足，心悸怔忡，

3、失眠健忘；肾气不固，遗精，尿频，或脾肾两虚，久泻不止。现代又用于无黄疸型和迁延慢性肝炎。用法1，生脉散：人参10g，麦门冬15g，五味子6g。加水煎汤服。源于《内外伤辨惑论》。本方以人参益气生津，五味子益气生津、敛肺止汗，麦门冬养阴生津。用于气阴不足，体倦自汗，短气懒言，口渴咽干，脉虚无力；或久咳伤肺，气阴两伤，干咳短气，自汗。2，五味子散：五味子18g，吴茱萸6g。一同炒香，研为细末。每日2次，每次6g，米饮送服。源于《本事方》。本方用五味子补肾固涩，吴茱萸散寒燥湿。用于脾肾虚寒有腹泻，久泻不止【功效】：养阴润肺，益胃生津。【主治】：1．肺阴虚证。

4、本品甘润而偏于苦寒，能补肺阴，兼能清肺热，适用于阴虚肺燥有热之干咳少痰、咳血或咽干音哑等证。常与相似的养阴、润肺、清肺及止咳、平喘、利咽之麦冬、南沙参、杏仁、桑叶、玄参等药同用。2．胃阴虚证。本品能补胃阴，而生津止渴，兼能清胃热。适用于胃阴虚有热之口干多饮、饥不欲食、大便干结、舌苔光剥或舌红少津及胃痛、胃胀、干呕等证。常与石斛、玉竹、乌梅等养阴生津之品同用。胃阴脾气俱虚者，宜与山药、太子参、黄精等养阴、益气健脾之品同用。沙参【性味】：苦、微寒、无毒。【归经】：归肺、胃经。【别名】：南沙参，北沙参（功效比南沙参好）。【用量】：9～30克【慎忌】：反藜芦

5、（会增强藜芦的毒效）。虚寒证忌用。2：健脾除湿药【性味归经】辛，微温。归脾、胃、肺经。【功能主治】芳香化浊，开胃止呕，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。【用法用量】煎服，5～10g。鲜品加倍。【使用注意】阴虚血燥者不宜用。藿香为菊科植物佩兰的干燥地上部分。主产于江苏、浙江、河北等地。夏、秋二季分两次采割。切段生用，或鲜用。【药性】辛，平。归脾、胃、肺经。【功效】化湿，解暑。佩兰【应用】1．湿阻中焦。本品气味芳香，其化湿和中之功与藿香相似，治湿阻中焦之证，2．暑湿、湿温。本品化湿又能解暑，治暑湿证常与藿

6、香、荷叶、青蒿等同用。湿温初起，可与滑石、薏苡仁、藿香等同用。【用法用量】煎服，5～10g。鲜品加倍。用法：藿香10g，佩兰10g，水煎，分2-3次服，治疗暑湿感冒，腹泻呕吐等。【炮制】荷叶：以水洗净，剪去蒂及边缘，切丝，晒干。【性味】苦涩，平。   ①《滇南本草》：性微温平，味辛。   ②《本草崇原》：气味苦，平，无毒。   ③《医林纂要》：苦涩，平，微咸。【归经】入心、肝、脾经。【功用主治-荷叶的功效】清暑利湿，升发滑阳，止血。   治暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血，衄血，崩漏，便血，产后血晕。荷叶荷叶粥用法：大米100-150g

7、，粥煮熟时，用洗净的鲜荷叶一张，将抑面向下，放粥内，浸闷10分钟后即可食用。粥色碧绿，气味清香，是夏季解暑佳品。为多孔菌科真菌茯苓Poriacocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上。野生或栽培，主产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。产云南者称“云苓”，质较优。【药性】甘、淡，平。归心、脾、肾经。【功效】利水消肿，渗湿，健脾，宁心。【应用】1．水肿2、痰饮3．脾虚泄泻。4．心悸，失眠。茯苓应用茯苓15g，白术10g，太子参12g主治：夏季脾虚，饮食减少，大便溏薄适用于湿困脾土型的。【药性】甘，平。归脾、肺、肾经。

8、【功效】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。山药-原态山药-药材山药-饮片山药【应用】1．脾虚证。本品性味甘平，能