跳绳运动综述.doc

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1、跳绳运动综述摘要：运用文献资料法对我国开展民间广为流传的传统娱乐项日一一跳绳运动发展以来对研究成果进行综述，了解到我国是跳绳人口最多的国家，但是能够长期坚持跳绳的人却并不多，而且有很大一部分人的跳绳方法是错误的，这样不但不利于跳绳水平的提高，共至还会造成不必要的身体伤害。因此从屮指出：进行跳绳运动的正确方法；影响跳绳运动的主要因索是耐力、爆发力、柔韧等基本素质；以及怎样才能提高跳绳技术。关键词：跳绳；技术；研究屮图分类号：G641文献标识码：A文章编号：1006-026X（2011）12-0000-02跳绳运动起源于屮国民间，已成为正式的一个运动项目。

2、它是一种简单易行、强身健体、H娠娱人的体育活动，不仅历史悠久，流传广泛，而且深受各国人民的喜爱，被欧美一些医学专家称为“最完美的健康运动，，。伴随着社会不断的演变和发展，跳绳逐渐由民间游戏向体育竞技转变,花样跳绳也就是在跳绳的基础上演变而来。跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助,是一项老少皆宜的运动。1.跳绳运动发展的现状1」郑惠华[1]在《我国跳绳运动现状》屮说到，我国虽然是世界跳绳运动大国，但大众整体跳绳运

3、动水平处于原始状态、远远落示于欧美、口、韩等发达国家和地区。究其原因，一是我们对跳绳这项非奥运会、也非全运会项目重视不够，缺乏对这方面人才的培养，也缺乏对大众跳绳运动的指导；二是缺少对跳绳运动的科学研究，也不了解国际跳绳运动发展的动态；三是对跳绳给人们带来的好处以及科学的跳绳方法、技术等宣传不够。1.2跳绳的赛事情况1991最具影响力的州际传统赛、欧洲跳绳冠军赛在比利时根特开展。1996年跳绳联盟成立、2001年亚洲跳绳联盟成立、国内跳绳比赛自2007年起毎年举办全国跳绳公开赛、2012年全国农民运动会首次增设跳绳为比赛项目。1.3跳绳赛事开展项日亚洲

4、跳绳锦标赛分为三个部分：个人（大师）赛，团体赛和表演赛，个人（大师）赛分成四项个人项目分别是速度30秒单飞、耐力三分钟、力量连续三飞和个人花样2007年由国家体冇总局社会体冇指导屮心在广州市举办的全国跳绳公开赛屮设置了跳绳花样项目如下：45—75秒个人花样跳、45一75秒双人花样跳（不限男女、每人一绳）、45一75秒四人花样跳（不限男女、每人一绳）、45—75秒双绳交互摇三人花样跳（不限男女）、45—75秒双绳交互摇四人花样跳（不限男女）。2009年7月巧口，由国家体育总局社会体育指导屮心主办的笫二届全国跳细公开赛在四川间屮举行，来自全国13个省市的2

5、6支代表队接近300名运动员参加了木次比赛。1.4跳绳运动专项教练员匿乏：教师缺少进修与培训，加速花样跳绳项目教练员、裁判员的培养，完善体冇教师的培训考核和激励制度对体冇教师进行在职培训。1.5花样跳绳在西安市及周边的区、县开展较好，但对于很多地方来说还是一个新项目，许多地市、县及高校对此项目仍比较陌生，因此，要加大宣传力度，加强教练员的培训工作。为了跳绳比赛朝着健康、稳定的方向发展，为了跳绳技术和训练方法的改进提高,十分必要规范和完善其竞赛规则。由个人赛、团体赛和表演杯别为：单人绳单摇速度接力赛、单人绳双重跳速度接力赛、单人绳双人花式和单人绳四人花式

6、;交互绳双人速度接力赛、交互绳三人速度接力赛、交互绳三人花式和交互绳四人花式。1.6绳王胡安民和广大跳细爱好者不断总结创新,花样跳绳形成了目前60多套绳路、300多种跳法，绳王胡安民也在去年获得了全国群众体疔先进个人、省民族团结进步模范、西安健康老人三大殊荣。福建省农民体协计划在全省乡镇农村开展推广简便易行、科学有效的花样跳细，并将花样跳细列入农运会正式比赛项忖。陕西是跳绳运动的故乡，1999年8月1日，绳王胡安民在西安师范成立了批界上第一所“跳绳艺术学校"。2002年7月，花样跳绳运动在第三届“陕西省少数民族传统体疗运动会''上被正式列入为比赛项目，

7、结束了跳绳只是民间活动的历史。1.关于跳绳运动研究跳绳需要创造性的思维，创造性思维就是有创见的思维，即通过思维不仅能揭示事物的木质，还能在此基础上提出新的、建树性的设想和意见。梁超[2]的《花样跳绳在上海市部分屮小学推广的现状及可行性研究》屮说到，花样跳绳种类繁多，但对其进行基木分类方法总结大概有以下儿种：按按人数分分:个人花样跳、双人花样跳、多人花样跳；按按绳子长短分分：短绳花样、长绳花样;按按绳了的数景分分:单绳花样、双绳花样、多绳花样;按按摇绳的次数分分:单摇跳、双摇跳、多摇跳;按按摇绳的方向分分:前后摇、交叉摇、侧摇跳。秦隆[3]健身认为跳绳分

8、为四大类：一类是花式跳绳，备类短长多绳花样跳绳、备类短长多绳技巧跳绳、各类短长多绳拳路阵法跳绳