研究证实睡前兴奋影响入睡

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1、当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问HTTP://WWW.HHYWW.NET研究证实睡前兴奋影响入睡来源于:新华网睡前兴奋影响入睡是经验之谈。而最近日本筑波大学研究人员通过动物实验从科学角度予以证实：睡前主动保持清醒状态，一旦想睡觉，入睡会比较困难。研究人员将实验鼠分为两组，在实验鼠通常睡觉的时间段进行实验。研究人员通过触碰其中一组实验鼠的身体干扰它们的睡眠，让实验鼠连续6小时没法睡觉，“迫不得已保持清醒状态”；而对另一组实验鼠，研究人员每小时更换一次鼠窝，让实验鼠不断探索新环境，勾起它们的好奇心和警戒心，使实验鼠连续6小时“自发处于清醒状态”。然后，实验小组测定了

2、实验鼠进入睡眠状态的时间，发现睡眠受干扰的实验鼠平均两三分钟就进入了梦乡，但是老被变换环境的实验鼠，进入睡眠的时间平均达到15分钟。但是研究人员调查实验鼠睡眠时的脑电波，发现两组实验鼠大脑需求的睡眠量几乎相同。筑波大学教授柳泽正史指出，调查睡前活动对睡眠的影响，将有助于治疗失眠，促进失眠症患者改善生活习惯。本文由程序自动生成，格式和排版可能和原网页有不一样的地方，如需查看原版内容，请点击此处访问本文的WEB版本，也可以直接用手机扫描下方的二维码，会自动跳转到当前网页的手机版本您可能还会对以下文章感兴趣（随机显示）01、新活性物质或有助抗癌02、记者调查电动车禁行:查处越严商

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6、------------------所属分类:探索新闻内容来源:新华网发布时间:2013年06月20日10时55分25秒生成时间:2017年11月07日10时18分14秒浏览次数:170网站地址:HTTP://HHYWW.NET微信公众号:hhyww_net----------------------------------------------------------http://www.lovehhy.net/News/View/137318本文来源于后花园网文，图文版本请点击此处进行访问重要声明:本站所有的内容均转载自其他网站，涉及的一切版权都归注明的来源媒体所有，

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