健康教育课件《运动与健康》

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1、运动与健康现代文明病现代文明病并非是由细菌或病毒引起的，而是一种由生活上的压力与紧张以及营养的失调，再加上缺乏运动，长期积累而来的代谢病。十大传染病流行一、公元前430年,雅典大瘟疫.这场瘟疫是人类历史上记载较详尽的最早的一次重大疾病，直接导致了近1/4的居民死亡。二、多种瘟疫集体爆发安东尼瘟疫.公元2世纪中期，伤寒、天花、麻疹以及中毒性休克综合征等多种瘟疫.整场瘟疫导致罗马本土1/3人口死亡，总死亡人数估计高达500万。三、世界第一次大规模鼠疫查士丁尼瘟疫.开始于公元541年,这场鼠疫继续肆虐了半个世纪，1/4的东罗马帝国人

2、口死于鼠疫。四、肆虐三百年，死亡近两亿欧洲黑死病.”黑死病”于1347年在西西里群岛爆发后，在3年内横扫欧洲，并在20年间导致2500万欧洲人死亡。十大传染病流行五、人类史上最大的种族屠杀。灭绝印第安人的天花被史学家甚至称为“人类史上最大的种族屠杀”事件不是靠枪炮实现的，而是天花。15世纪末，欧洲人踏上美洲大陆时，这里居住着2000-3000万原住民，约100年后，原住民人口剩下不到100万人。六、肆虐两个世纪的黄热病。1648年，墨西哥的Yucatan半岛首次爆发大规模黄热病。七、无法估量的损失霍乱横行的19世纪。第一次始于

3、1817年，随后的5次爆发，均发生在19世纪，故被称为“最令人害怕、最引人注目的19世纪世界病”。仅仅印度，在100年间就死亡3800万人。八、20世纪人类的噩梦西班牙大流感。死亡人数近4000万，相当于第一次世界大战死亡人数的4倍。九、战争的帮凶俄国斑疹伤寒。1917年10月俄国“十月革命”前后，俄国斑疹伤寒严重流行，约300万人死亡十、仍在肆虐的瘟疫疟疾。现在，疟疾已成为全球最普遍、最严重的热带疾病之一，每年全球约有3亿宗病例发生，导致超过100万人死亡。2006年，JoeCohen发明了首个有效的疟疾疫苗。解读“文明病”

4、——What？Why……Wake！结构病能量过剩病神经和精神疾病吃得多，动得少你也许也有文明病哦！病期长，危害大，应及早预防！我赞同现代文明病——代谢综合症2005年，演员李琦因患代谢综合症入院都是“三高”高血糖、高血压、高血脂——惹的祸不同体重指数(BMI)与腰围等级的亚洲成年人中肥胖并发症危险性类别BMI（kg/m2）腰围<90(男)<80(女)≥90(男)80(女)低于正常体重<18.5低一般正常体重18.5∽22.9一般升高超重≥23准肥胖23∽24.9升高轻度升高肥胖I25∽29.9轻度升高严重升高肥胖II≥30严

5、重升高非常严重升高成人体重质量指数（BMI）：BMI=体重（公斤）÷[身高（米）]2如55÷1.65÷1.65=22.22成人体重质量指数（BMI）升高1，冠心病发病率升高12%教职工不同体重质量指数间慢性病患病率（%）比较BMI分级例数肝脂肪浸润高血糖高血压血脂异常<18.51210.839.9214.0539.6718.5-14329.928.5921.0953.1423-108633.4313.6334.9073.5725-139864.6618.5348.5081.9030-13591.8533.3369.6389.6

6、3总计417236.7714.0735.2368.89x21138.9388.3321.95345.39P<0.01<0.01<0.01<0.01诱 因：吃得多动得少治本之策：平衡膳食合理运动现代文明病什么时候开始吃得多1978年12月，中国共产党第十一届三中全会，我们党把工作的重心放在经济上建设上后，我国的综合国力不断增强。全国的GDP在世界排名逐年靠前。2010年超过日本，成为世界第二大经济体。平湖市2010年全市生产总值342亿元，按户籍人口计算，人均生产总值达到7万元。人均GDP是指GDP与平均常住人口的比值，是一个地

7、区人均新创造的价值，更是代表一个地区经济水平的人均指标。“参照世界银行标准，人均GDP超过1万美元是公认的从发展中状态进入发达状态的标志线。”2011.6.15新浪网中国人海外买房激增中介称“偏好豪宅不讲价”.报告称去年大陆出国游客购物花费世界第一.三年自然灾害所谓的“三年自然灾害”是指1958年中国兴起“三面红旗(总路线,大跃进,人民公社)”的经济政治运动后紧跟着出现的三年严重经济困难时期(1959年至1961年)。在此期间因饥饿而非正常死亡(饿死)的农民三 千多万人,是八年抗日战争期间因战乱死亡人数的一倍半.在人类历史上,

8、这可能是短期内因饥饿死亡人数的最高纪录.公社化运动捡菜叶现在吃不下了全粮:300-500g/d蔬菜400—500g/d水果100-200g/d鱼、禽、肉125-200g/d油：25g/d盐：6g/d平衡膳食合理运动人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟。在“头