妈妈给宝宝科学断奶的要诀.doc

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1、-----------------------------------妈妈给宝宝科学断奶的要诀-----------------------------------------NO.1要诀一：选择最佳时间通常，宝宝在10～12个月时已逐步顺应母乳以外的食品，加上宝宝曾经长出几颗切齿，胃内的消化酶日渐增加，肠壁的肌肉也发育得比拟成熟，是断奶的最好机遇。假如未能及时把握，断奶时间越晚，宝宝恋母的心理越强，致使形成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。NO.2要诀二：选择最佳时节选择比拟温馨的时节停止断奶，如春末或秋天。这时，生活方式和习气的改动对宝宝的安康

2、冲击较小。假如天气热，宝宝原本就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因胃肠对食物的不顺应发作呕吐或腹泻;天气冷则会使宝宝睡眠不安，容易惹起上呼吸道感染。若是宝宝的离乳月龄正逢此时，最好将断奶时间推延。NO.3要诀三：做好断奶心理准备妈妈固然会在宝宝断奶后松一口吻，但可能会由于失去了这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感。所以，妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想：有一天宝宝不需求我了，是由于他很安康，迈向了一个新的生长阶段。关于宝宝，一定要从4个月起，按月龄恰当添加离乳食品，让他们晓得除了乳汁外还有很多好吃的。这样宝宝到了10～12个月时，不只充沛锻炼了咀嚼才能，

3、而且养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习气，可以顺应以离乳食品为主的进食方式了。NO4要诀四：采取科学的断奶办法1.从10个月起，每天先给宝宝减掉一顿奶，离乳食品的量相应加大。过一周左右，假如妈妈感到乳房不太发胀，宝宝消化和吸收的状况也很好，可再减去一顿奶，并加大离乳食品的量，逐步断奶。减奶最好先减去白昼喂的那顿，由于白昼有很多吸收宝宝的事情，他不会特别在意妈妈。但在清晨和晚间，宝宝会十分眷恋妈妈，需求从吃奶中取得慰藉。断掉白昼那顿奶后再逐步中止夜间喂奶、直至过渡到完整断奶。2.宝宝到了离乳月龄时，若恰逢生病、出牙，或是换保姆、搬家、游览及妈妈要去上班等状况

4、，最好先不要断奶，否则会增大断奶的难度。给宝宝断奶前，带他去医院做一次全面体魄检查，宝宝身体情况好，消化才能正常才能够断奶。3.宝宝不只把母乳作为食物，而且对母乳有一种特殊的感情，由于它给宝宝带来信任和平安感，所以千万不可采用仓促、僵硬的办法。这样只会使宝宝的心情堕入一团糟，因缺乏平安感而大哭大闹，不愿进食，招致脾胃功用紊乱、食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安，从而影响生长发育，使抗病才能降落。4.在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐渐顺应饮食的改动，又要采取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决计，从而拖延断奶时间。而且，重复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良心情，对

5、宝宝的心理安康有害，容易形成心情不稳、夜惊、拒食，以至为日后患心理疾病留下隐患。5.在断奶期间，妈妈要格外关怀和照顾宝宝，花较多的时间来陪伴他，以安慰宝宝的不安心情。6.宝宝断奶可能会惹起妈妈体内的荷尔蒙发作变化，呈现一些负面心情，如懊丧、易怒等，同时还伴有乳房胀痛、滴奶之苦。此时，可停止热敷并将奶水挤出，以防惹起乳腺炎，这样做还可舒缓不良心情。当心情十分恶化时，应尽早去看心理医生。NO.5要诀五：抓住饮食要点1.宝宝断奶后就少了一种优质蛋白质的来源，而宝宝生长偏偏需求蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外，每天还一定要喝牛奶，它是断奶后的宝宝理想的蛋白质来源之

6、一。2.食物宜制造得细、软、烂、碎。由于1岁左右的宝宝只长出6～8颗牙齿，胃肠功用还未发育完善。而且食物品种要多样，这样才干得到丰厚平衡的营养。3.增加进餐次数。宝宝的胃很小，可关于热量和营养的需求却相对很大，不能一餐吃得太多，最好的办法是每天进5～6次餐。4.注重食物的色、香、味，加强宝宝进食的兴味。可恰当加些盐、醋、酱油，但不要加味精、人工色素、辣椒、八角等调味品。5.为宝宝营造良好的进餐环境，这样有助于加强宝宝的食欲，并可促进他对食物的正确选择。NO.6要诀六：科学布置食谱1.每天喝250～500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉

7、、蛋类的优质蛋白。2.主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗(100～200克)。3.高蛋白的食物约25～30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗，小肉丸子2～10个，鸡蛋1个，炖豆腐小半碗。4.吃足量的蔬菜。把蔬菜制造成菜泥，或切成小块煮烂，每天大约半碗(50～100克)，与主食一同吃。5.吃足量的水果。把水果制造成果汁、果泥或果酱，也可切成小块。普通水果每天给宝宝吃半个到1个，草莓2～10个，瓜1～3块，香蕉1～3根，大约每天50～100克。6.每周吃1～2次动物肝脏和血，约25～30克万事起头难，希望宝妈断奶

8、可以顺顺利利！正确的奶断方法断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程