直面挫折班会总结.docx

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1、直面挫折，超越自我一·班会主题：直面挫折，超越自我。二·班会时间：2013.11.11三·班会地点：睿智楼511四·班会策划人：团支书李萍萍，心委刘飞飞五·主持人：孙园悦六·摄影：邓永静七·班会目的：使同学们正确认识挫折，提高心理素质，不断地完善自我，超越自我。八·活动流程：①由团支书和学委做好PPT。②主持人准备好开场白，进入主题。开场白如下：大家好，我是这次班会的主持人孙园悦，很荣幸为大家主持这次的班会，众所周知，在人生的道路上，难免会遇到一些挫折，那么我们该如何处理呢？下面就进入此次的主题班会。（掌声·······啪啪啪啪啪···）③结合PPT，主持人解释了1·挫折的内涵：指人

2、们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。2·挫折感的产生：如果人在实现目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会产生挫折感。④随后主持人提出了一个问题：是不是只有平凡的人才会遇到挫折？此问题引发大家的思考，大部分认为不是的。⑤随后，主持人结合PPT，举了美国总统林肯的例子：21岁时，做生意失败22岁时，角逐州议员落选24岁时，做生意再度失败26岁时，爱侣去世27岁时，一度精神崩溃34岁时，角逐联邦众议员落选36岁时，角逐联邦众议员再度落选45岁时，角逐联邦参议员落选47岁时，提名副总统落选49岁时，角逐联邦参议员再度落选52岁

3、时，当选美国第十六任总统由此得出结论并不是只有平凡的人才会遇到挫折。无论是伟人还是凡人，挫折是难以避免的。人生的道路不会是一帆风顺的。如果虽然人人希望时时幸运、事事顺利，但是，“万事如意”“心想事成”毕竟只是人们的一种良好愿望。从古到今，没有哪个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说，挫折是人生的一部分。⑥引用法国巴尔扎克的一句名言：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是万丈深渊。由此引入一个话题：挫折的积极作用和消极作用。此问题引起了大家的热烈讨论，大家积极举手

4、发言。最后结合PPT做出了总结：挫折对人的影响具有两重性。积极作用：它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。消极作用：它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。所以在面对挫折时，自然就有两种态度：积极态度：积极态度（勇敢战胜挫折）：面对挫折冷静思考，分析原因寻找解决办法，走出困境，并成为强者。消极态度：消极态度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。那么我们该采取哪种态度呢？结论当然是积极态度！！！⑦主持人再进一步从总体再到细化，提出在遇到挫折时，具体该怎么做？同学们也纷纷提出了意见，下面是一些具体做法：•小明被拒绝参加校篮球队后

5、，很苦恼，主动找同学诉说。——自我疏导•我校心理咨询室老师经常接待一些愁眉不展的同学。——请求帮助·张海迪：“活着就要做对社会有益的人”。--精神升华⑧最后通过一些名人名言结束了直面挫折这个主题。天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其心,增益其所不能。------------孟子不应该把挫折看作是一种打击，而把它当作一次考验，一个磨砺自己的机会。⑨进入下一个主题：超越自我。主持人提出：我们为什么要超越自我？人生在世，最大的敌人不是别人，而是自己！我们难以把握机会，因为犹豫和拖延的毛病；我们容易满足现状，因为没有更高的理想；我们不敢面对未来，因为缺乏信心；我们未能

6、突破，因为不想去突破；我们无法发挥潜能，所以不能超越自己！⑩想超越自我，要如何做呢?1.超越自我，实现梦想首先要有目标.心向着目标前进的人，整个世界都会给他让路！--------爱迪生2.超越自我，实现梦想关键在于态度。如果心像流动的清泉，如果心中充满阳光，即使有雪飘落，也会融化，不会结冰。如果心中充满希望，就会有坚强的信念，就会充满力量，就会创造奇迹。3.超越自我，实现梦想必须要有自信。生命是神奇的，一切生命都有他独特的价值和意义，都有巨大的潜力。4.超越自我实现梦想贵在坚持不懈此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下，另一只脚也因而站不稳，但我缓口气，告诉自己：“这不过是滑一跤，并不是死

7、去而爬不起来。”林肯在竞选参议员落败后如是说。5．超越自我实现梦想需要科学驾驭时间人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。6.超越自我实现梦想必须立即行动人们习惯于做事总往后拖延一步，总愿意在行动之前先要让自己享受一下最后的安逸。只是在休息之后又想继续享受，就这样直到期限已满