健身活动方案.ppt

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1、POWERYOURPOINT全民健身活动—唤起童年记忆1、活动宗旨.2、活动主题.3、活动项目.1充分利用公司健身资源，开展全民健身活动，增强身体素质和健康水平，丰富业余体育生活，健康工作每一天。活动宗旨2活动主题“我健身、我快乐，唤起童年记忆”忆童年——跳绳、踢毽子、跳皮筋、丢沙包、四方阵、跳房子；适宜人群：童心未泯，唤起童年记忆，我健身，我欢乐；致青春——篮球、乒乓球、羽毛球、排球；适宜人群：有一定的水平，团队协作；夕阳红——徒步行走、跑步、广场舞；适宜人群：老少皆宜；1233/健身项目第一篇章：忆童年跳绳作用：1、减肥瘦身首选2、让你全身肌肉匀称有力；3、使你的呼吸系统、心脏、心血管

2、系统得到充分的锻炼。优势：简单，有趣，不受气候的影响，只需要一根绳子对女性尤为适宜。毽子作用：1、全身性运动；2、培养人的灵敏性和协调性；3、下肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合优势：不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜皮筋作用：1、增强下肢肌肉力量；2、提高弹跳力3、提高灵活性、柔韧性、协调性优势：不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜皮筋作用：1、人体骨骼、肌肉的生长发育；2、改善血液系统、呼吸系统、消化系统的机能状况3、提高反应速度和判断能力优势：男孩和女孩一起玩的游戏，情绪释放，激发人的积极性、创造性和主动性同学们，动起来！让球滚起来！重在参与团

3、队力量，雄起！乒乓球：男单、女单比赛；排球：重在参与；斗牛要不要来一场济民式的斗牛吧！！！余、鲍、李、韩、潘、熊、尹、李、李、龙、赖、官、章、敖、熊、徐美女后援让羽毛飞起来羽毛球：男单、女单、混双比赛；梦之队的诞生第三篇章：夕阳红广场舞：男女老少全体参与跳出济民风采4/Thisisasampletext.Insertyourdesiredtexthere.Thisisasampletext.Insertyourdesiredtexthere.Thisisasampletext.Insertyourdesiredtexthere.ANKHTSByxsq