体育俱乐部考试.doc

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1、俱乐部考试窗体顶端单选题  共50题  每题1分  共50分×  1、身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。其测的数据主要是针对人体_______进行评价。  A、技能  B、机能  C、体能  D、形态 正确答案:C 你的答案:A×  2、没有锻炼基础的人，如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练，身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了_______原则。  A、自觉性  B、全面性  C、持之以恒  D、循序渐进 正确答案:D 你的答案:A×  3、股二头肌位于_____

2、_________，有长、短两个头组成。  A、大腿前面  B、大腿后面  C、大腿侧面 正确答案:B 你的答案:A×  4、现代奥运会从奥林匹亚取火，进行火炬传递是从______________奥运会开始的，此后每届奥运会都要举行火炬传递活动。  A、1932年，洛杉矶  B、1936年，柏林  C、1912年，斯德哥尔摩  D、1939年，伦敦 正确答案:B 你的答案:A×  5、立姿窄握胸前提拉杠铃练习动作主要锻炼______________。  A、三角肌、股二头肌  B、三角肌、斜方肌  

3、C、三角肌、股四头肌 正确答案:B 你的答案:A√  6、顾拜旦认为，既然古奥运会可以体现个城邦的共同性与和平理想，那么用现代形式来复兴奥运会，使它成为世界性运动会，能促进______________。  A、人们友好共处和世界和平  B、竞技运动水平  C、各民族文化交流  D、参与意识和竞技意识 正确答案:A 你的答案:A×  7、身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。其测的数据主要是针对人体_______进行评价。  A、技能  B、机能  C、体能  D、形态 正确答案:C 你

4、的答案:A√  8、仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的______________。  A、上部  B、下部  C、全部 正确答案:A 你的答案:A×  9、据研究，人体内存储的脂肪至少在运动_______以后才开始被肌肉用来做“燃料燃烧”释放能量。  A、30分钟  B、45分钟  C、60分钟 正确答案:B 你的答案:A×  10、竞技比赛是奥运会的主要内容，所有项目都必须是经______________承认的。  A、国际单项体育联合会  B、国际奥委会主席  C、国际奥委会  D、各国奥林匹克委员

5、会总会 正确答案:C 你的答案:A×  11、负重体侧屈、负重左／右转体练习主要锻炼_______。  A、胸大肌  B、斜方肌  C、腹内／外斜肌 正确答案:C 你的答案:A×  12、______________练习动作是发达股四头肌的有效方法之一。  A、立姿负重腿弯举  B、坐姿负重腿屈伸  C、立姿负重提踵 正确答案:B 你的答案:A×  13、_______练习动作是发达三角肌的有效方法之一。  A、坐姿持铃臂弯举  B、坐姿划船  C、坐姿杠铃颈后推举 正确答案:C 你的答案:A×  

6、14、初次参加健身锻炼的人休息后都有肌肉酸痛体会，这是由于肌肉多次反复地受到一定重量的收缩、伸展的刺激，肌肉中产生了过多的______________所引起的肌肉酸痛。这种酸痛现象是正常的生理现象，一般来说坚持两、三天之后，就可以自然消失。  A、肌酸  B、乳酸  C、三磷酸腺苷(ATP) 正确答案:B 你的答案:A×  15、经常参加体育锻炼，呼吸肌得到锻炼，胸围加大，呼吸深度加大。肺活量增大，肺通气量增大。呼吸深度加深，运动时能满足_______的需要。  A、呼吸  B、气体交换  C、营养

7、供给  D、人体所需能量 正确答案:B 你的答案:A×  16、奥林匹克格言是_______。  A、自由平等博爱  B、友好平等  C、更快、更高、更强  D、参与比取胜更重要 正确答案:C 你的答案:A√  17、近年来奥林匹克运动把体育、文化和_______看作奥林匹克精神的三大支柱。  A、环境  B、和平  C、友谊  D、发展 正确答案:A 你的答案:A×  18、持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼______________。  A、肱二头肌  B、肱三头肌  C、前臂肌 正确答案:B 你

8、的答案:A×  19、小腿三头肌位于______________，有腓肠肌和比目鱼肌组成  A、小腿前面  B、小腿后面  C、小腿侧面 正确答案:B 你的答案:A×  20、科学体育锻炼的基本原则是：自觉性原则、循序渐进原则、全面性原则和_______原则。  A、阶段性  B、个体差异性  C、持之以恒  D、适应性 正确答案:C 你的答案:A×  21、股四头肌是人体中最有力的肌肉,与______________共同收缩维持身体直立。  A、臀大肌、股二头肌