挑战自我,超越自我(体育节)课件.ppt

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1、初三（）班主题班会挑战自我超越自我体育节——我和集体奋斗的日子团体总分：莫文俊：100米，第五名李嘉欣：400米，第五名梁健斌：跳远，第三名黄嘉惠：跳远，第一名梁咏怡：实心球，第四名伍俊杰：200米，第五名杨芷妍：800米，第一名立定跳远，第四名女子4*100：第一名细细回入场式队列表演第名校运会结束了，我们要怎么做？让运动会精神激励我们更加团结，更加努力学习今后的学习和生活我们更要团结在一起也许，你仍在追求“个性”，也许，你仍不懂事，常给班集体扣分、惹麻烦，也许，你的心仍无法安静下来面对学业……知道吗？此时的你，正偏离班

2、集体前进的轨道，远离我们这个大家庭……尽管如此，班集体仍然无时无刻的呼唤着你的归来！今天是第12周星期一，离中段考（第13周星期四、五）还有11天！中段考倒计时校运会已成为历史，中段考在逼近！下周，我们迎来中段考，你准备好了吗？可以把握的是现在，如果你还为运动会的成绩而懊恼，如果你还在沉浸在运动和玩耍的快乐中，那请你抬起头，看清情况，以积极认真的态度迎接学习的挑战！坚定决心，定下目标1.明确的学习目标（不要为做作业而做作业，懂得安排自己的时间）2.坚定的决心（排除干扰，专心致志）3.找对手（根据自己实际情况，找中段考的对手）

3、4.吃苦的准备（吃得苦中苦,方为人上人。）树立自信争取进步在我的字典中没有不可能的字眼。——拿破仑将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。求上则可能居中，求中则可能居下！自信——激发潜能的最佳法宝早期的学者认为：一个正常人只运用了自身潜能的一半；后来的研究又发现，一个正常人只运用了自身潜能的10％；近代比较权威的看法是：正常人只运用了自身潜能的2％---5％

4、之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜能的5％，最失败的人，只要正常，也运用了自身潜能的2％。苏联学者做了一个形象的比喻：一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握40多种外语，学完几十门大学的课程，可以将叠起来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜烂熟。“观音”之光生命之美“观音”之光生命之美“每次起舞的时候，我的内心都特别沉静，一种巨大的沉静，没有任何杂念，自己也自然地闭上了嘴去微笑。”—邰丽华哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”一个集优

5、雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员，迈克尔.乔丹重新定义了NBA超级明星的含义。他是世界上公认最棒的。他不仅仅在NBA中是最棒的，而且几乎是他的时代的最佳运动员。迈克尔.乔丹我为什么是最出色的球员（乔丹）据我观察，我所遇到的球员当中极少有我认为已经取得辉煌成绩的。我会说“魔术师”约翰逊和拉里·伯德取得了某种程度上的辉煌。我把他们当作学习的榜样，希望由此让自己成为一名在进攻和防守两方面都才华横溢的更优秀的球员。我经常能够看见其他球员眼中的丝丝胆怯，尤其是在他们发现自己没有完全把握实现事先许下的诺言之时。这么说吧，有位球

6、员发誓要打好第二天的比赛，但一旦比赛开始，他的第一次投篮失败时，你便可瞥见他眼睛里流露出的代表着一丝胆怯的轻微迷惘，他不是及时清醒头脑，并告诉自己：“没关系，我会投中第二个球的!”取而代之的是消极的念头一个又一个地聚集起来了，直至垒成一堵“恐惧墙”，最终再没有机会重拾斗志了。而我，丢了一个球之后会怎样呢?我以积极的心态接受这种结果，绝不让一次失球影响整个晚上的比赛。我从不让消极的念头一点点堆积，这种时候我告诉自己：“都过去了，珍惜后面的机会!”然后，前面丢五个球，后头我会投进10个，我总是让自信贯穿比赛的始终。一个没投中，我

7、不会担心后面的一个球可能也投不中。还没投，干嘛就担心投不中呢?!其实，这种消极的思想往往会成为所有人(不仅仅是运动员)一次失足后重振旗鼓的羁绊。其实生活又怎么可能永远一帆风顺呢?我会努力争取每一天都能取得一点进步，我需要回顾昨天，感觉今天比昨天好就足够。一天一点进步，那一辈子该有多少的飞跃呀!比赛当中最重要的是保持镇静，学会在热火朝天的氛围中让你的神经保持一分冷静。当然偶尔你的情绪也会受比赛气氛的影响，但关键是这时候你必须及时提醒自己，遏制这种消极念头的扩张蔓延。一名伟大球星的高明之处就在于，他能让全场比赛始终合乎自己的节奏

8、，而不至于整个晚上老在担心“追赶”不上比赛。这恐怕也是“伟大球星”和“好球员”明显的差别之一。自我自我积极的消极的积极的自我能给我们带来欢乐、成功。消极的自我会给我们带来挫折和痛苦，我们要正视我们的另一个“我”。如何战胜自我？（一）把握好自己的情绪（二）勇于面对挫折——积极、愉快的情绪（三