保持心理健康 塑造阳光心态课件.ppt

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1、塑造阳光心态二〇一三年五月清流县消防大队龙津中队叶祥标通过授课，使新时期的青年官兵保持健康心理状态，直面存在和遇到的心理问题，寻求自我解决心理问题的方法和措施，保持健康心理,塑造阳光心态。授课目的课时：2课时授课提纲一、前言二、什么是心理健康三、心理健康和阳光心态四大要素四、如何维护心理健康，拥有阳光心态五、消防部队中一些心理问题探讨六、讨论题1心理问题已经成为21世纪危害人类健康的主要问题之一，加强心理工作，提高心理健康水平，日益成为全球共同关注的一个时代课题。现在无论是部队上还是社会上出现一种现象？一、前言不同的心态看待不同结果；客观评判生活

2、，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。把注意力放在积极的事情上。生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。1989年的宣言把健康概念的内涵深化，认为健康应包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。在这幅图像中，一个大个子正在追赶一个小个子，对吗？其实，这两个人完全是一模一样的！（不信？用尺子量量看！）二、什么是健康心理和阳光心态什么是心理健康？心理健康是指一种持续的积极发展的心理状况，在这种状况下主体能作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没有心理疾病

3、。心理健康有两层含义：一是没有心理疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态。九个人过桥实验？心态影响能力！三、健康心理和阳光心态四大要素胆识信念感性创造一是果敢做事12二是简单看事3三是大胆行事胆识方面人是感性的12世界是可调的3现实是可变的感性方面创造带来“顺风”12培养创造精神创造方面亮剑中的创造精神！！！相信“>”怀疑12信念与生命3信念与信仰信念方面四、如何维护心理健康，拥有阳光心态一是改变态度。二是学会改变。三是培养良好习惯。四是学会感恩。学会改变制造正面压力寻找竞争对手远离抱怨主动改变思想消防队员针对消防官兵而言，所面对的消防灭火和紧急

4、救援等悲惨场景方面的工作压力，并不低于其他行业的工作人员。青年军人正处于青春晚期到成人期转变阶段，人格发展欠成熟。面对亲人亡故、失恋等诸多重大生活事件时容易产生心理危机。同时，每天历经的灭火、救援工作，也会不同程度地出现心理不适应现象，甚至直接影响到了消防官兵的业余生活。五、当前消防部队中的一些心理问题探讨（一）、入伍适应性中的心理问题？（二）、军政训练中的心理问题？（三）、人际交往中的心理问题？（四）、自我意识中的心理问题？“影响当代消防军人的心理健康因素逐渐增多”二、影响青年军人心理健康的因素（三）、消防战斗员应具备的基本心理素质思考高度稳定

5、的心理素质顽强拼搏的心理素质IIIIII在复杂的火场中，消防战斗员情绪表现出多样性。救援人员常常由于过分紧张而失去平衡，造成心理不稳定，常常表现为以下三种形式：高度稳定的心理素质顽强拼搏的心理素质新时期火灾要求消防战斗员要有更高的意志力和技能素质。火场的一些特殊情况，常常使参战人员的精神、心理、身体上承受巨大负荷，从而减弱了参战人员的战斗意志，导致士气低落和战斗力的下降。法宝2、善于交流1、热爱部队3、充满自信5、自得其乐4、学会控制6完善自我宽阔的胸襟架起一座通向成功的桥梁!积极的心态不但使自己充满奋斗的阳光，也会给你身边的人带来阳光。军人心理

6、健康的标准是什么？1心理压力过大时如何减轻自身心理压力？2六、讨论题