高考提前从容应对.pdf

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1、从2003年起，全国高考时间将提前1个月，固定安排在每年6月的7、8、9三天。屈指一算，离高考只剩下三个月时间了。“这么短的时间我该怎么安排复习？”“高考提前一个月，我该注意什么？”这是高三学生谈得最多、想得最多的话题。最近，记者继续就此采访了有关老师和心理咨询专家。中国著名心理咨询与催眠心理治疗专家2008年5月当选国际现代与传统医学会催眠心理专业委员会副主任委员全国学校心理辅导之星全球华人心理类10强讲师深圳市灵通心理科学研究所灵通深圳心理咨询首席催眠培训专家中国解放后第一家医科大学催眠术门诊——皖南医学院催眠术心理门诊创始人中华成功者研究会心理咨询专委会主任委员、心理学研究员毕业

2、于皖南医学院和首都师范大学，在医科大学和中学从事心理咨询与心理治疗研究与实践二十一年。善长催眠术、心像治疗技术、心理咨询与心理训练工作，进行一线个别心理咨询与催眠心理治疗的个案超过10000多人次，诊治快速显效，受到海内外同仁及求助者广泛称赞！众多高级领导干部、企业家、校长及其家属、多名高考、中考状元和一批考入清华北大及全国数理化英语竞赛一等奖获得者曾接受过他的心理辅导和训练，一批海内外的心理学博士及大中专学校的教授及心理专家都接受过他的催眠心理技术培训不必为提前一个月而恐慌针对高考提前一个月这一重大变化，心理专家提出了自己的看法：考生和家长不必为今年高考提前一个月而恐慌。深圳高级中学

3、心理咨询中心主任、著名心理咨询专家蒋平说，今年高考时间虽然提前了一个月，但是高考《考试说明》也相应做了调整，删除了一些知识点，内容减少了，减轻了学生备考的压力。高考提前不是一个学校提前或者一个城市提前，是全国范围的提前，对所有考生都是公平的。而且大部分学校，计划内的课程基本上已学完，本学期已进入复习阶段，根本用不着恐慌。深圳中学教学处主任赵爱军认为，从总体上来讲，高考时间提前对学生备考的影响不会太大，高考时间在改，高考的题目、高考的内容也一直在改。近几年的高考更注重考核学生在多年学习中形成的整体素质和综合能力。从这一点上讲，时间的影响是微乎其微的，因为毕竟只提前一个月。这对于某些考生来

4、说，也许更是个机会。复习备考要讲究方法赵爱军介绍说，高考的复习一般是两轮，第一轮复习着重强调基础知识，第二轮复习着重强调综合能力的提高。由于今年高考时间提前，深圳中学学生复习的指导思想是不强调复习的遍数和两轮复习的完整性，而是着重强调基础知识的扎实，即第一轮复习。复习的“量”可以压缩，但知识点不可以压缩。就深圳中学而言，数理化等学科高考复习动手较早，因此压力相对较小。而语文、英语等学科因为内容较多，相对来讲压力比较大。针对时间的变化，首先保证各学科备课组之间的协调，避免某一学科占用过多的时间，发放过多的资料；每一学科的作业量占用学生的时间原则上每天不超过1小时。对于学生而言，赵爱军认为

5、，虽然复习的时间减少了，但对知识点的理解与把握仍然是第一位的，绝不能因为时间少了就贪多求快，浮光掠影式的学习。复习的时间短了，更应当采用科学的学习方法，合理划分时间。学生对于自身的认识是合理分配时间的重要前提。这种认识体现在要能认清自己的总体水平处在哪一个层次，自己的优势学科和相对弱势学科分别是什么。然后根据自身的情况制定一个切实可行的学习计划，使各科复习做到有条不紊，切不可没有目的的打乱仗。对于学校的安排和自己的实际情况，学生也应该有一个好的把握。学校和老师的安排是针对学生的整体水平做出的，而不同学生的情况各不相同，因此学生应当使自己的计划和学校的安排相得益彰，不能相互冲突。高考日益

6、临近，很多学生认为做的题越多、甚至做的难题越多就越能够提高自己的能力。对此赵爱军特别指出基础知识永远是最重要的，无论高考怎么变化，其考试内容还是主要围绕着基础知识而展开。偏题难题可作为一些学有余力的同学课后参考，但大多数同学还是应当将主要的精力放在对基础知识的掌握上。事实上，一些较难的题目也是由基本的知识所构成，只要基础扎实，冷静分析，没有解决不了的难题。对于一些自己解决不了的重点、难点题目，学生应当主动找老师个别辅导，不能将任何一个没有弄懂的问题放过，否则积少成多便会成为难以解决的大问题。另外，一些同学往往在听老师讲课时思路清晰，感觉良好，而一旦到了需要自己独立解决问题的时候便茫然不

7、知所措，遇到在老师所讲解例题的基础上稍加变化的题目就急得冷汗直冒。这种情况的出现，根本原因是学生的依赖思想过重，没有真正独立地将所遇到的题目弄懂弄通，以为老师讲的东西自己已经全部掌握，而事实上却并非如此。赵爱军希望同学们都能养成独立思考的习惯，每做一道题都要多问一个为什么，力争做到举一反三。会休息的人才会学习今年高考时间提前，很多同学感到时间不够用，出现紧张、焦虑的心理状况。对于这一问题，赵老师认为因考试时间提前而影响情绪是大可不必的。时间对于