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时间:2020-08-13
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1、新型冠状病毒防控知识一、注重个人卫生(一)常洗手双手是细菌、病毒繁殖及藏匿的来源及主要传播途径,因此我们要经常洗手。1、洗手程序①先除去手表、饰物②弄湿手掌和手腕③涂上洗手清洁剂⑤在流水下彻底沖洗④用手肘或纸巾包水龙头来开关⑥使用吹风机或纸巾,弄干双手2、洗手的动作(六步洗手法)你会洗手吗?第一步:掌心对掌心搓搽你会洗手吗?第二步:手指交错、掌心对手背搓搽你会洗手吗?第三步:手指交错,掌心对掌心搓搽你会洗手吗?第四步:两手互握,互搓指背。你会洗手吗?第五步:拇指在掌中转动搓搽。你会洗手吗?第六步:指尖在掌心搓搽。(二)佩帶口罩口罩使用注意事项:(一)佩戴口
2、罩时注意正反(一般金属条突出、颜色较深或有字的是外面)和上下(有金属条的是上面)。(二)佩戴过程中避免用手触摸口罩内外侧,应通过摘取两端线绳脱去口罩。(三)佩戴多个口罩不能有效增加防护效果,反而增加呼吸阻力,并可能破坏密合性。口罩使用注意事项:(四)各种对口罩的清洗、消毒等措施均无证据证明其有效性。(五)一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用,累计使用不超过8小时。职业暴露人员使用口罩不超过4小时,不可重复使用。(六)不可与他人共用口罩,弃置时应放入有盖的垃圾桶二、常开窗保持空气流通1.早睡早起、作息规律三、保持良好生活习惯2.保持心境开朗3.注意饮
3、食卫生①使用公共餐具,如公筷、公勺③不光顾路边零食小摊②吃饭专注不说笑4.均衡饮食②每天6-8杯水①不厌食、挑食5.经常运动谢谢!
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