快乐生活-快乐学习-主题班会.doc

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1、快乐生活，快乐学习主题班会一、活动口号：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。　二、活动时间、地点　　三、活动目的：　　1.高二的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应高二的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应高二紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。　2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。　　3.让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，　四、活动过程：  班长致辞：大致把大家的心理归纳了一下。　1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神

2、压力越来越大。2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。3.人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。　主要表现：(1)曲解同学、心理不平衡(2)不主动理解人，却渴望理解万岁　　(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张　　其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。　　大家说一下，积极的

3、心态有哪些?：要想要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。　　我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，积极的心态，才能成功。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。没有岩石的撞击，就不会有美丽的浪花。的确，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功　　当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，我们要学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不一定是最好的。　1.坚定理想，用名人名言

4、，名人事例鼓励自己　2.自我调整，写心理日记宣泄。3.自我积极的暗示。　　4.找知心朋友说心事　　5.听音乐　　6.运动如足球、篮球等