【精品】六年级体育教案：立定跳远_全国通用.doc

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1、《立定跳远》教案学校：年级：六年级跳单元第1课人数：人教师：时间：学习目标知识目标：了解立定跳远含义和练习方法。技能目标：掌握上下肢协调有力的立定跳远动作。情感目标：培养积极上进、勇于进取的品质。场地器材操场体操垫若干重点难点重点;两脚用力蹬地，用力协调。难点：双膝屈膝缓冲，轻巧落地。教学流程导入新课→热身活动→立定跳远动作讲解→分组练习→课课练→放松活动。课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形准备部分基本部分2'5'13~151圈4×8拍5×31.课堂常规1）集合整队，检查人数，师生问好2）导入新课2.热身1

2、）绕操场慢跑两圈2）热身操①头部运动②肩部运动③膝关节运用④正压腿⑤侧压腿⑥活动手腕踝关节3.学习立定跳远1)讲解“挺身”动作的要求。并做示范。2)请学生示范，正反对比示范。以加深学生印象。3)分散分组练习。4)集体反思。5)继续练习。1.1）师生问好。2）教师导入新课，宣布上课内容。2.1）匀速慢跑，注意队形2）学生站成四列横队。3.1）教师讲解立定跳远方法2）学生分组进行练习3）教师巡回指导，表扬优生，鼓励辅助差生。1.1）队列整齐，精神饱满2）学生认真听讲，积极回答教师问题2.1）匀速慢跑，队形整齐2）在老师

3、的带领下认真做好热身操3.1）认真听讲仔细观察，清楚正确动作要领。2）按教师要求和方法进行立定跳远练习3）四人一组，讨论练习。1.组织队形：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ☆2.组织队形：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ☆3.组织队形：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ☆ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ结束部分8~106'4'1~31~34×8拍4.接力跳远小游戏1）掌握立定跳远的动作方法2）掌握比赛的规则及要求课课练1）俯卧撑2）坐位体前屈3）仰卧起坐6.5、徒手操2节。1）手腕放松操2）屈体甩臂6

4、、小结、讲评。6、布置学生收拾器材，宣布下课.4.1）全班分成四组，男女各两组，且人数相等进行立定跳远接力比赛。2）教师讲解动作方法3）教师指导，表扬优生，鼓励差生。1）教师讲解练习方法及注意事项。2）学生分组进行练习6.1）教师带领学生练习放松操，强调动作放松，身心平静。2）总结本课学习情况，表扬优秀学生，鼓励学困生。41)认真听讲仔细观察，清楚正确动作要领。2）按教师要求和方法进行比赛3）积极参与比赛，注意安全1）清楚练习内容，练习时要相互帮助。2）听到哨音进行训练6.1）认真练习，动作柔软放松。2）人真听讲，

5、总结本课学习情况3）帮助老师收拾器材。4.组织队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ☆5.组织队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ☆6.组织队形：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ☆易犯错误预防纠正重心下降不准确，双臂后摆不到位。纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。预计心率曲线18016014012010090800510152025303540预计练习密度预计练习密度：50-55%预计平均心率：1

6、10次/分安全隐患1、不带硬物和红领巾。2.场地平整，无尖锐物体（课前检查）学与教的课后反思