初中体育 蹲踞式起跑教案.pdf

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1、精品文档体育教案授课年级：水平五人数:48课型：新授课教师：成老师指导教师：曾老师教学内容蹲踞式起跑场地器材篮球场一个、秒表一个、哨子一个教认识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势。学技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。目标情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。教学重点起跑时的蹬地迅速、摆臂有力教学难点动作的连贯协调运动负荷课堂部分教学内容教师活动学生活动组织、图示时强间度组织：全班成四列横队。要求快、静齐（注：△：

2、教师，一、在教师的带＊：男生，。：女生）开一、检查人数。一、集队检查人数。领下集队。图示：2始二、宣布本课内二、宣布本课内容。二、检查人数。*********分小部容。三、安排见习生。三、认真听讲，*********钟分三、安排见习生。保持安静。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一、慢跑3圈篮球一、布置场地一、慢跑3圈篮组织：全班成两列场。二、监督学生慢球场。纵队，绕篮球慢跑3跑。圈。三、提醒学生注意图示：安全问题。△准二、准备活动（每一、组织队伍。一、服从队伍要求：全班成四列5备节4个8拍）二、喊口令带领学安排。横队

3、，成体操队形分中第一节：头部运动生做准备活动。二、保持安静。散开。保持安静跟部钟第二节：肩绕环运三、做准备活动着节拍。分动。图示：第三节：腰部运动＊＊＊＊＊第四节：弓步压腿＊＊＊＊＊第五节：膝关节运○○○○○动。○○○○○第六节：手腕踝关节运动1欢迎下载。精品文档一、反口令游戏。一、讲解示范游戏一、认真听讲，保组织：把全班分成5小规则：原地各面转规则。持安静。四列横队，成体操分法，所转方向与教二、组织游戏，做二、遵守游戏规队形散开。钟师所讲反向相反，好裁判规则。则。图示：反应错误的同学罚＊＊＊＊＊5个俯卧撑。＊＊＊＊＊○

4、○○○○○○○○○△二、讲解示范蹲踞一、组织队伍。一、服从安排。组织：把全班分成3式起跑。（普通式）二、讲解示范。二、认真听讲，保四列横队，一、二分要求：前脚掌距离持安静，思考老师排站教师左边，钟起跑线一脚半距所说的动作要领。三、四站在教师的离，后脚掌距离前右边，前排蹲下。脚掌一脚半距离，图示：后足跪地，蹲在腿○○＊＊上，两手四指并拢，○○＊＊虎口张开，撑在起○○＊＊跑线后，当听到预○○△＊＊基备时，提臀、臀部稍高于肩，伸直膝关节在120°左右，本重心前移，落在前脚上，肩稍超过起部跑线。听到枪声后两手迅速向前推地，两腿迅

5、速蹬地，分使身体向前运动。三、原地练习一、组织好队伍。一、服从安排。组织：把全班分成8小规则：组织学生成二、带领学生进行二、认真听讲。四列横队，成体操分体操队形，在原地模范练习。三、模范练习。队形散开，原地练钟练习蹲踞式起跑，三、观察纠正学生习，教师做发令员老师做发令员。的动作错误。（5组）。四、提醒学生注意图示：安全。△＊＊＊＊＊＊＊＊↑○○○○○○○○2欢迎下载。精品文档四、20米比赛一、组织队伍一、服从安排。组织：把全班分成10中规则：组织学生用二、讲解比赛规二、认真听讲，保四列纵队，教师做分蹲踞式起跑进行20则。

6、持安静。发令员，进行短距钟米的短距离跑比三、观察与纠正三、专心投入比离比赛（3组）。赛。学生的动作。赛中。图示：四、提醒学生注意安全问题。↑五、做好裁判工＊＊○○△作。＊＊○○基五、20米追逐跑。一、组织队伍。一、服从安排。组织：把全班分成8中本规则：两名同学前二、讲解比赛规二、认真听讲，思4列纵队，两队前分部后距离50厘米，采则。考游戏的规后距离50厘米，钟分用蹲踞式起跑，在三、组织比赛，好则。进行追逐跑比赛。教师的组织下进行裁判工作。三、遵守比赛规（3组）追逐跑。四、提醒学生注意则，讨论调配图示：安全问题。阵容。四、

7、按要求进行比↑赛。＊○△＊＊○○＊○结一、带领学生做放一、带领学生做放一、在老师的带束松运动。组织：全班成四列5部松运动。领下做放松运动分二、组织学生集横队。要求快、静分小二、集队检查人数。二、集队、检查人队、检查人数。齐。钟三、课堂总结。数，认真听讲。二、课堂总结。预计运动负荷中等强度练习密度38%平均心率130次/分钟最高心率150次/分钟3欢迎下载。精品文档欢迎您的下载，资料仅供参考！致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习资料等等打造全网一站式需求4欢迎下载。