足部反射区按摩顺序、手法、注意要点.doc

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1、足部反射区按摩顺序、手法、注意要点反射区名称反射区按摩顺序图号反射区位置手法注意点反射区名称国际统一编号心脏21左脚第四、第五跖骨间向凹陷处1．拇指腹(轻力)2．指关节骨体(中力)3．指关节直接按压(重力)首次按摩者要检查心脏33肾上腺1第二、第三脚趾间垂直下来在人字形交界下方握足叩指法，指关节直接按压，从感到痛开始做3～5次因位置较深，要逐渐施力2l腹腔神经2从肾上腺反射区开始从两侧迂回，由上向下，用骨体面刮一边三下或交替压刮均可20肾脏3在腹腔神经丛里面，肾上腺下方指关节压进去，痛时由上向下压刮根据脚大小，适当伸缩22输尿管4起自肾脏

2、1／2处，终至脚内侧、跟骨内侧在肾脏1／2处施力向下、向内侧压刮速度要缓慢23膀胱5脚底内侧输尿管连接处由内向后压刮形成小扇面状24外生殖器和尿道6由膀胱向脚内踝下方延伸拇指指腹按压，向脚内踝下缘斜上方压推，施力方向由下向斜上方速度缓慢5l额窦7大脚趾顶端由内向外或由外向内用指关节压刮不要来回刮2三叉神经8大脚趾内侧靠上方拇指指腹或关节向内施力，然后压推或压刮，撤回到原位置，再由上向下压推交叉按压(左边有病按右脚，反之亦然)5小脑9三叉神经区下端，大脚趾根部内侧上边指关节直接按压3颈项10大脚趾根部施力方向由外向内，拇指指腹压推或指关节压

3、刮跟部有一痛点7反射区名称反射区按摩顺序图号反射区位置手法注意点反射区名称国际统一编号鼻11大脚趾第一趾骨凹陷处1．拇指或食指指关节按压，由斜上方至斜下方施力2．双拇指压进去向上方施力，方向由下向上第1手法用于鼻子通气，第2手法用于鼻保健6大脑12大脚趾趾腹中间空白区域由上向下用指关节直接压刮脚趾大时两侧也要压刮l脑垂体13大脚趾趾腹正中间1.指关节直接按压2．指关节体收平，另一只手拇指压住向上撬(起瓶盖式)4甲状旁腺14大脚趾第二趾骨底部和第一跖骨顶端缝隙之中食指关节或双拇指指关节直接重叠按压酸、麻、胀、痛感为宜13甲状腺15第一跖骨上

4、部1．拇指指腹直接压推2．指关节压刮，施力方向由内向外，再向大脚趾和二脚趾缝隙中用力拐弯处有一痛点，要在此处加力12额窦(第二第五趾)16第二第五趾顶部指关节由上向下压刮2眼17从第三脚趾根部两侧到第二脚趾根部两侧指关节斜对平行直接按压，然后对每个脚趾三个面由上向下搓揉一级敏感区，稍施力即痛8互18第四、第五脚趾根部两侧指关节斜对平行直接按压，然后对每个脚趾三个面由上而下搓揉一级敏感区，稍施力即痛9斜方肌19眼、耳反射区下方指关节体由外向内压刮属非敏感反射区1l肺和支气管20斜方肌反射区下方指关节体由外向内压刮力度大一些14反射区名称反射

5、区按摩顺序图号反射区位置手法注意点反射区名称国际统一编号心脏21左脚第四、五跖骨中间用检查心脏的第2种手法，从下向上压刮保健手法33脾脏22心脏反射区下边从上端向下压刮点刮34胃23甲状腺反射区下端指关节直接按压15胰脏24胃反射区下边指关节直接按压17十二指肠25胰反射区下边指关节直接按压16肝脏26相当于左脚心脏反射区位置指关节由下向上(在上方稍拐弯)压刮在右脚18胆囊27在肝反射区右侧按压，向下刮在右脚19小肠28惟一区域，位于脚心用2—4个指关节从上向下压刮要有一定频盛25横结肠降结肠直肠(在左脚)293031反射区围绕小肠分为三

6、段向脚外侧施力,然后向上向下,再由外向内施力,用指关节压刮,三区一次完成拐弯处有一个痛点,在此注意慢慢加力。293031肛门32左脚掌跟骨前端指关节直接按压32升结肠盲肠和阑尾回盲瓣(在右脚)333435在小肠反射区左上边和外围由下向上，然后由外侧向内侧施力，指关节压推或压刮，拐弯处加力加力不要生硬，力度要均匀282627生殖腺36脚底跟部中间指关节定点按压36颈椎37与腾底位置相同，角度不同，在大脚趾第二趾骨上拇指指腹压推53胸椎腰椎骶椎383940沿第一跖骨下缘依次排列拇指指腹压推三个反射区一次做完545556反射区名称反射区按摩顺序

7、图号反射区位置手法注意点反射区名称国际统一编号尾骨(内侧)41脚跟部内侧从脚跟由上向下，然后向脚底内侧，用食指关节内侧压刮注意在拐弯处和结束处的两个痛点加力，结束时缓慢抬起57子宫或前列腺42脚内便4后跟上，呈梨状的三角区由下向上双拇指压推注意有无凹陷或隆起50肋(内侧)43在腰椎反射区后下方拇指指腹直接按压，压进后、向上推61腹股沟44靠近内踝骨的1／2处，把脚向上推时呈现的凹处拇指指腹直接按压，压进后向上推49下身淋巴腺45腹股沟反射区下边，围绕内踝周围骨缝内大拇指指关节内侧用弧度卡住躁周围；另一只手压拇指，直接按压准确感觉为酸痛40

8、髋关节46接下身淋巴腺反射区，绕内踝周围从下身淋巴腺反射区起用拇指指腹压住内踝骨下缘运动38肛门和直肠47跟腱处(四指长)拇指指腹压住内踝骨下缘，然后直接上推52坐骨神经48胫骨后缘由下向上沿