捏捏手，让病走——眼睛疲劳-论文.pdf

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1、oNGHEN随着年龄的增长，人体的血管不断地在发生退行性改变，不加常按穴位寿命长——以改变，就有发展为血管硬化的趋势，因此，血管硬化不是病，而敲肝经，预防血管硬化是人体慢慢变老的一种表现。血文／齐立强管发生退行性改变可导致血管脆性增强，致使血管破裂。如若血管腔隙狭窄，产生供血障碍，将有可脏，腐蚀血管，使血管变得又硬又1．限制烟酒。减少其对血管的能形成脑出血、脑梗死、冠心病、脆，从而埋下健康的隐患。损坏．帮助血管恢复弹性。高血压等疾病。因此，保护血管弹因此，从经络医学的角度来2．定期测量血压．检查动脉和性应引起人们足够的重视。讲，只要对

2、自身的经络进行精心血脂状况，对于有高血压、高血脂一般情况下，老年人血管硬化的调养，老化的血管是可以恢复倾向的．应给以相应的治疗的发生率比较高，到一定程度血弹性的。敲肝经就是预防血管硬3．生命在于运动．经常锻炼．适管就会破裂，很容易脑出血，也就化的最好方法。因为肝主筋，血管当运动，如行走、跑步、做操、舞剑、是脑卒中。现在，血管硬化趋向年是筋脉的一种，所以肝经软化血练太极拳等．对改善血管弹性的状轻化，很多人40多岁就脑卒中管的作用毋庸置疑。态，恢复血管弹性有很大帮助。了，生活苦不堪言。中医认为，血具体操作方法：握拳沿着腿内4．保持心情舒畅

3、．也是使血管管老化是因为饮食内伤、劳累伤侧线敲，每天敲肝经15分钟，特别健康的秘诀身、情绪不佳使身体内产生各种是那些生活习惯不好的人，更要坚5．饮食应以清淡为宜．即低废物堆积在血管，同时如果人体持，力度以感觉酸疼舒适为好。脂、低盐的饮食血液总量不够，肝脏就会不清洗在保养经络的同时，还要养成6．加强血管弹性检测．观察血或清洗不够，血液就变得越来越良好的生活习惯。管弹性的变化．做好预防整天对着电脑屏幕或者书本功能受损，这些人也要注意出现眼引起的眼晴疲劳是信息时代流行疲劳的问题。的现代病。眼睛疲劳不仅仅是由用眼过眼睛·肠眼礴·心脏度引起的，

4、身体疲劳时也会引起这类问题，中医用“眼睛和人的肝脏息息相关”的观点来解释这一现左右手的对应区域每天都按摩象。也有肝功能不好的人很容易出5分钟左右，建议采用推揉类等较舒现眼睛疲劳，肾脏不好的人大都眼缓的手法进行刺激。此外对与眼疲神空洞的说法。习惯饮酒到深夜的劳息息相关的肝脏、肾脏、肩膀、颈人以及常年服药的人容易引起肝部等区域也加以按摩会更加有效。一80一