【田径】耐久跑-教学设计

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1、【田径】耐久跑-教学设计水平五·高一年级·第3次课执教老师：中山市第一中学李涛教材分析耐久跑是全民健身运动的一项主要内容，技术包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三个部分，对提高学生心肺系统机能、培养良好意志品质有着积极的作用。但学生在学习的过程中容易产生疲劳和枯燥乏味。如果设计一些游戏，让学生在欢乐的气氛中，忘却疲劳或推迟疲劳的出现，在活动中不仅保持跑的正确姿势，还要掌握耐久跑的方法和调节跑的速度，以及体会跑时的动作节奏与呼吸节奏。本教材具有较强的弹性和启发性，为师生创造性学习留有余地。本节课选择了主题游戏“奥运火炬手”，来进行多种多样的跑的练习。教学重点1、

2、教学重点：发展奔跑耐力。2、教学难点：呼吸与跑步动作节奏协调一致。教学思想以学生的发展为本，寓教于乐，采用游戏化教学方法，设置不同的情景，将枯燥的耐久跑和游戏有机的结合起来，一举两得。因此，在课堂进行“奥运主题”情景游戏，并贯穿于整个单元教学中。其目的就是让学生有新鲜感，产生浓厚学习兴趣的同时又了解奥运知识，关注运，参与奥运游戏的合作与竞争，在愉悦的情境中学会技术，发展体能。学习目标1、了解奥运知识，关注奥运会；通过学习和实践，会学生正确的跑的方法，要在规定的10分钟内能达到一定的速度，提高耐力水平。2、生动活泼、积极主动、充满自信具有良好的心态和心理素质。3、能克服

3、困难、坚忍不拔，会协作、能和同学友好交流。学情分析1、本课的教学对象是高一（5）班，共40人，男女生各20人。由于有中考体育加试，学生在强制性、被动性学习的情况下，总算有了一定的田径基础，但学习的知识点都比较零碎，没进行系统的归类，学生的运动水平参差不齐。2、高一学生正处于青春期，身心发展渐趋成熟，他们的学习目的非常明确，喜欢在体育活动中争强好胜，展示自我。只要好好引导，他们就会在活动中参与竞争、丰富自我、挑战自我、挑战困难，并从中得到快乐和满足。教学过程课一开始，老师用激情四射的语言，介绍本课的内容和伦敦奥运会，跟着播放的奥运加油歌曲《胜利》的节奏，手舞足蹈跳动感酷

4、舞，旨在营造欢快、祥和的气氛，调动起大家的情绪，进行热身活动，为后面的活动在心理和生理上做好准备。接着宣布本节课学习的内容和注意的问题，告诉大家：阳光总在风雨后，经过拼搏不紧能学到知识，增强体能，还可以磨练自己顽强、不怕苦和坚忍不拔的意志品质。跟着是一个跑的节目：螺旋跑—绕圈跑—小组跑（沿图跑）—分组跑（体验火炬手）—集体跑通过不断的变化跑的方式，转移学生的注意力，让大家始终处在眼花缭乱的节目变换中，使大脑处在兴奋状态，忘记了疲劳，不知不觉中，锻炼了心肺功能，从而提高了体能。节目的编排始终围绕着广州亚运会这一明的主线，进而发展体能这一暗线。再经过几轮合作跑的展示后，终

5、于点燃了奥运火炬，大家的情绪也达到了高潮。这时，学习接近了尾声，大家也开始慢慢恢复平静，再用意念、暗示进行放松。老师进行总结、评价，同时给机会大家，进行知识点的梳理和互相评价。最后，在恋恋不舍中结束了本课。教学评价1、根据中学生好胜心强的心理特征，充分利用游戏与竞赛活动，对大家是一种很好的激励，同时不断进行鼓励和表扬，使得大家始终情绪高涨、斗志昂扬。经过努力大家都能成为火炬手，并集体参与点燃火炬，从而在精神上、心理上获得极大的满足。2、培养体育小组长，充分发挥其作用，协助教师共同管理。努力营造一种和谐的课堂气氛，实施“快乐体育”变要我练为我要练，让学生乐中求学、学中寻

6、乐。3、从实际出发，掌握循序渐进的原则，合理安排学生的运动负荷，对于体能较弱的学生，可以根据自己的身体状况选择适宜的负荷，规定三种不同的距离，针对不同基础和能力的学生进行评价，使大家都能获得成功。4、对不同的人，可以从不同的角度进行评价。你跑完全程了、你获得第一、你为大家出了主意、你为大家加油了等等。总之，天生我才必有用，每个人都是最有价值的，每个人都是成功的。【田径】耐久跑-教案水平五·高一年级·第3次课执教老师：中山市第一中学李涛人数：男20女20教学目标1、了解奥运知识，关注伦敦奥运会；通过学习和实践，会学生正确的跑的方法，要在规定的10分钟内能达到一定的速度，

7、提高耐力水平。2、生动活泼、积极主动、充满自信具有良好的心态和心理素质。3、表现勇敢、顽强，能克服困难、坚忍不拔，会协作、能同同学友好交。场地器材器材：国旗4面、奥运会旗1面、简易火炬14个、录音机一台教学内容耐力跑重点难点教学重点：奔跑耐力。教学难点：呼吸与跑步动作节奏协调一致。教学流程激情导入—动感酷舞《胜利》—螺旋跑—绕圈跑—小组跑（沿图跑）—分组跑（体验火炬手）—集体跑（展示跑的动作）—意念放松（模拟奥运点火）顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法激发兴趣4′积极主动、充满自信。1.课堂常规2.激情导入3.动感酷舞《胜利》引出课题奥运火炬