文明健康有你有我主题班会ppt课件.pptx

《文明健康有你有我主题班会ppt课件.pptx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、------第四中队“文明健康有你有我”主题班会一、绿色环保1.使用公筷。在抗击疫情这段特殊的日子里，不少人养成了戴口罩、勤洗手、常通风的好习惯，但一些人对于公筷公勺的“力量”，可能还所知不多。其实，餐桌举止非小事，一筷一勺见文明。亲朋好友围坐在餐桌前，看似其乐融融，但“筷来箸往”也为病毒、细菌扩散打开方便之门，飞沫传播和接触传播更是病毒、细菌传播的主要渠道。就餐时，请公筷公勺、合理分餐，以小餐桌带动大文明，筑起“舌尖上的防疫战线”。文明健康有你有我公益广告宣传（1）2.拒食野味。科学证实非典病毒、新型冠状病毒的传染源均来自野生动物。拒绝吃野味，严禁任何形式的野生动物交易活动，理应成为全民的

2、共识和自觉。拒绝野味，让我们共同为祖国美好的明天添砖加瓦。文明健康有你有我公益广告宣传（1）一、绿色环保。3.垃圾分类树立“垃圾分类，从我做起”的观念，积极参与“垃圾分类，巾帼先行”的行动!从自我做起，从身边做起，从现在做起，人人动手，净化环境。文明健康有你有我公益广告宣传（1）一、绿色环保保护自然4、保护自然1.同在地球上,共享大自然！2.保护自然，维护生态平衡。3.保护自然就是保护人类自己！4.劝君莫打三春鸟，子在巢中待母归。5.爱护野生动物，实现人与自然和谐共处。6.保护自然，让天更蓝，树更绿，水更清。7.鸟儿的歌声是大自然最动听的声音，让这声音永远回荡在我们耳边。8.请保护大自然,

3、不要让最后一滴水化成眼泪,不要让最后一棵树变成一张纸。一、绿色环保文明健康有你有我公益广告宣传（1）二、健康生活二、健康生活。（1）科学饮食1.均衡饮食，胜过千颗维他命。2.嘴巴暴饮暴食，健康暴起暴落。3.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。4.三餐七分饱，定时定量身体好。5.蔬菜水果维生素，少量多餐吃得好。6.清淡饮食身体好，拥有健康没烦恼。7.细嚼慢咽消化好，少油少盐健康到。8.酸甜苦辣皆尝尽，小心肠胃出毛病。9.少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。文明健康有你有我公益广告宣传（2）保护自然2、规律作息1.早睡早起，强身健体。2.按时作息,提高免疫力。3.早睡早起不拖延，规律作息身体好。4.健康其实

4、很容易：作息有规律，饮食不挑剔，运动求效率。5.早睡早起身体好，补充营养不可少。6.常常运动最重要，健健康康活到老。7.晚上9-11点免疫系统排毒，应静听音乐；晚上11点-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行；凌晨1-3点，胆排；凌晨3-5点，肺排毒；凌晨5-7点，大肠排毒应排便。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。二、健康生活。文明健康有你有我公益广告宣传（2）3.锻炼身体。能愉悦心情；能增强免疫力，抗击疾病；能锻炼心肺功能；能保持良好体态；能促进睡眠。二、健康生活。文明健康有你有我公益广告宣传（2）4.书香社会。时刻沐浴书香可以使我们拥有一颗宽容的心；可以使我们眼界开阔；可以使我们充满智

5、慧；可以使我们永远年轻向上……文明健康有你有我公益广告宣传（2）二、健康生活。多读书，不断提升思想境界、增强精神力量，建设书香家庭，培养孩子阅读兴趣，引导孩子形成正确的社会价值取向。1.不乱扔垃圾。为彰显您的素质，请勿随意丢垃圾！为了您和他人的健康，请您维护好环境卫生！垃圾有危害，弃之要有道！废物，宝物，一息之中;垃圾，资源，一念之间。三、文明行为文明健康有你有我公益广告宣传(3)文明健康有你有我公益广告宣传(3)2、不随地吐痰1.讲究公共卫生，不要随地吐痰。2.良好习惯靠自律，随地吐痰要摒弃。3.请勿乱扔垃圾，文明就在您的口中。4.吐痰请用纸巾装，随手扔进垃圾箱。5.小病菌，四处窜；乱吐

6、痰，易传染；要吐痰，纸包严；讲卫生，好习惯。三、文明行为文明健康有你有我公益广告宣传(3)3.尊重他人。尊重他人不仅仅是一种态度，也是一种能力和美德，它需要设身处地为他人着想，给别人面子，维护他人的尊严。三、文明行为文明健康有你有我公益广告宣传（3）4.遵守秩序。为他人着想，从自己做起！遵守公共秩序从我们身边的每一件小事做起。三、文明行为文明健康有你有我公益广告宣传（4）四、良好心态1、与人沟通1.沟通让一切畅通无阻！2.用声音传递温暖与力量。3.积极参加社会活动，主动与他人沟通交流。4.善于沟通，学会拒绝。5.学会适当地说“不”。文明健康有你有我公益广告宣传（4）2.自我调适好的情绪可以使

7、人乐观向上、处事果断，而且还具有丰富的创造性和灵感。当你身心疲惫、期待落空、内心惊慌或失落时，不妨微笑一下，把烦恼放在一边，捡起快乐放入心中，重新评价眼前所面对的事，这样你就会取得意想不到的收获。四、良好心态文明健康有你有我公益广告宣传（4）3.自我解压无论是生活还是工作，只有不断地自我加压，鼓足干劲，勇敢地挑起重担，人生的步履才会更坚实、更稳健、更有力，人生才会五彩斑斓。适度的自我加压是积极奋进的表现，往往