加速跑教案和学期授课计划.doc

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1、时间20011年06月日（星期）上课地点舟山中学课次第次班级班（男女）生人数人任课教师余春雷课题站立式短距离加速跑课的任务1、认知目标：通过本次课的学习，了解有关加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。2、技能目标：掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生快速加速、及反应能力。3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。教具4-6个小垫子结构教学内容运动量组织教法要求时间次数开始部分准备部分一.值日生集合整队，报告人数，师生问好。二.报告本次课的任务。三.检查服装。四.安排见习生一.反应及摆臂练习二.行进操1．

2、蹲走2．小步跑3．交叉跑。4．后踢腿跑5．连续跳6．并腿跳2’8’至10’组织方法：××××××××××××××○△教学要求：1.集合整队要快.整齐.安静。2.记忆本次课的主要内容。教师用手势快速调动队形组织方法（同上）教学要求：队列整齐.步调一致，反应快。组织教法：1.四列纵队2.教师示范1次，3.教学要求：态度认真，动作到位组织方法：如图示××××××××××××××××××××××××××××××××△基本部分结束部分一、站立式加速跑练习（20M—30M）1、动作要领起跑前一脚在前一脚在后做支撑身体稍向前倾，摆臂一臂在前一臂在后，注意（

3、不要同手同脚）启动后身体向前压步幅由小到大用力蹬地摆臂。2、通过相互追跑的练习提高加速跑及反应能力以50米为例（可以适当拉长或缩短距离），甲人站在离终点30M处乙人站在50M起点，在甲后方7~8米处放障碍物（小垫子），当乙接近障碍物时甲才可以启动，当甲跑过终点线之前乙要努力用手触碰甲的后背（追上）。一.放松练习。放松操2-3节。二.集合整队，小结本课情况。三.整理.归回器材。四.下课10~13’10’~13’2’组织教法1．四列纵队2．教师示范1次，3．教学要求：态度认真，动作到位组织方法：如图示×××××××××××××××××××××××

4、×××××××××△组织方法：（如图）甲人乙人←⊕×←●←⊕×←●教学方法：1.讲解，示范，分配。教学要求：学生听讲认真及理解教师的意图。组织教法：成做操队形散开。教师领做放松运动。1学习掌握情况2纪律情况。教学要求：1自然，活泼的放松，使身心恢复到平静状态。2整齐.有序的归回器材。同学们再见！（老师再见）体育与健康课第一学期课授课计划　　 　任课教师　　余春雷　　 　每周课时　　11　　上课周数　　18　　教学目标：　　1、 了解几种跑、蹲踞式跳远、立定跳远的技术要领及其对身体的作用；了解排球垫球、发球等基本动作要领。　　2、 初步学会跨栏

5、跑、蹲踞式跳远、排球垫球等技术动作，发展学生的力量、速度等体能。　　3、提高学生对体育运动的兴趣，培养学生团结协作、相互帮助的集体主义思想及顽强拼搏、力求上进的思想作风。　　具体措施：　　1、 坚持“健康第一”的指导思想，转变教学观念，倡导自主、合作、探究的学习方式。　　2、 加强课堂常规教育，加强学生的安全意识教育，倡导良好的学习氛围。　　3、 加强学生的思想品德教育，经常与学生进行思想交流，营造良好的师生关系。　　严格考核制度，建立健全的学生自评、学生互评、教师评定的考核机制。　　进度安排：　　章节单元　　课时　　起迄周次　　内容提要　　

6、　 　1　　一　　引　导　课　　　 　2　　　 　队列队形练习　素质练习　　　 　3　　二　　排球：准备姿势、移动　　跨栏：摆动腿、起跨腿练习　　　 　4　　　 　排球：移　　动　　跨栏：摆动腿、起跨腿练习　　　 　5　　三　　排　球：自　垫　　　素质练习　　　 　6　　　 　排球：自垫　　跨栏：跨越3—4个低栏　　　 　7　　四　　跨栏：跨越3—4个低栏素质练习　　　 　8　　　 　排　球：高、低垫球　　跨　栏：起跑至第一栏跑　　　 　9　　五　　跨　栏：全程练习素质练习　　　 　10　　　 　跨　栏：考　　评柔韧性练习　　　 　11　　六

7、　　排　球：高、低垫球立定跳远　　　 　12　　　 　排　球：高、低垫球立定跳远　　　 　13　　七　　排　球：正面双手垫球　立定多级跳　　　 　14　　　 　排球：正面双手垫球立定跳远考评　　15　　八　　排　球：正面双手垫球柔韧性练习　　16　　　 　体育与健康基础知识：田径规则介绍　　17　　九　　跳　远：蹲踞式跳远素质练习　　18　　　 　排球：正面双手垫球跳远：蹲踞式跳远　　19　　十　　排球：正面双手垫球跳远：蹲踞式跳远　　20　　　 　跳远：蹲踞式跳远素质练习　　21　　十一　　跳　远：蹲踞式跳远考评　　　　　22　　　 　排球

8、：移动垫球坐位体前屈考评　　23　　十二　　排球：正面下手发球耐久跑：弯道跑　　24　　　 　排球：正面下手发球　耐久跑：定时跑　　25　　十三　　排球：正面下手发