篮球移动技术-滑步-----教案.doc

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1、蕿篮球移动技术—滑步袈年班级：七年级（4）班芈日期：20133.9袃人数：54人羃执教：王净艿教学蚅内容羆篮球移动技术—滑步肃教蚀学蒇目蚄标膃1、认知目标：通过教学，激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生参加体育活动的积极性和主动性。肀2、技能目标：通过练习，使70%以上的学生能够掌握防守中脚步移动的技术动作要领。袅3、情感目标：通过滑步培养学生养好的体育道德，并能在各种篮球比赛中能够熟练的运用滑步技术提蒃高学生身体的灵活性和柔韧性。膃教学重点难点膇1、重点：控制身体重心，不要起伏；动作要正确，双脚蹬、跨、滑三点技术的掌握。薇2、难点

2、：脚步移动的协调连贯，保持身体平衡。节课的部分芃教学内容薈教学组织与方法肅时间芅负荷莂开罿始螇部肄分蒂课前常规:场地、安全检查。莀课堂常规1、2、芅体育委员集合整队,报告人数.3、4、袃师生相互问好。5、6、薂宣布课的内容和要求.薇4、安排见习生.羇▲---教师薂XXXXXXXXX----学生蚂XXXXXXXXX羈XXXXXXXXX莄XXXXXXXXX蚅要求:静、齐、快、精神饱满.螂3分钟荿无肆准莃备螂部薄准备活动：膂1、围绕篮球场地慢跑2圈袂2、原地徒手操2*8拍芇1.学生四列横队成体操队形站立羈2.学生跟着老师一起做羄X———

3、——————————X膁3-6聿小蝿分膀第一节头部运动第二节扩胸运动芆第三节振臂运动第四节体转运动膅第五节腹部运动第六节正压腿运动羂第七节侧压腿运动第八节手腕踝关节运动肁X—————————————X蚈X—————————————X蒆X—————————————X螃▲膈基蒂本芁部蒀分蚆导入：（今天我们上一堂没有篮球的篮球课）为什么这样说呢，因为今天在篮球场地上课而没有篮球，但学习的内容却和篮球有关，所以是没有篮球的篮球课）薅篮球比赛是在长28米宽15米的场地进行的，双方队员攻守交替互相争夺，力争更多的把球投入到对方篮筐。为了达到这

4、一目的，双方队员必须在球场上不停移动，来寻找投篮机会或阻止对方投篮，争取进攻和防守的主动权。在篮球运动中，移动技术是完成各项技术动作的基础。今天我们就来上移动技术的三种滑步（侧滑步、前滑步、后撤步）莁一、侧滑步蚇侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。莈二、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈

5、出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。芄三、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要上下起伏。莁肂练习一：学生跟随教师进行滑步站立姿势的模仿练习蒁要求：动作准确蒈1、学生四列横队成体操队形站立蒇2、学生跟着老师一起做，注意滑步站立姿势的要点肅易犯错误：

6、身体重心偏高，两膝弯曲不够。薁练习二：学生跟随老师进行侧滑步的模仿练衿习羅要求：认真观察老师的示范动作，并积极动脑思考。袄练习三、学生跟随老师进行前滑步和后侧步的模仿练习蚁要求：认真积极参与练习体会动作要领芀易犯错误：滑步时，两脚并步，身体重心上蚇下起伏。蚃纠正方法：老师用正确的方法引导学生练习，螀在联系中经常用语言提醒。莇四、游戏要求：螈20袇-25蒅20羀-25腿中芅中四、小游戏（看谁滑得快）方法：全体同学以三分线为界（不能跑出），每排的第一位同学首先出来抓人，要求是运用滑步的技术，其他被抓的同学自由跑动。肈规则：滑步的同学

7、必须是运用滑步技术抓人，否则无效；被抓到同学与抓你的同学互换抓人。螅惩罚：被抓到的同学原地5个下蹲，然后继续抓人膅1、讲解游戏方法莂2、讲解游戏规则袀3、强调游戏规则芄结羀束薀部肆分羃1.集合整队肀2.放松活动羁3.总结：自评、互评蒄4.组织学生收拾器材肅5.师生再见，宣布下课膀1.上课队形集合肇2.带领学生做放松活动练习膆3.对整节课进行简要总评螄5芀小薈场袈地器材场地器材：篮球场1个、哨子1个课后小结运动负荷510152025303540(时间)(心率/分)17010013014015018016011070120907080

8、平均心率:练习密度: