最新教案站立式起跑培训讲学教学文案.doc

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1、教师：班级：人数：人课次：时间：教学内容短跑；学习站立式起跑重点：发展学生的反应速度。难点：两腿蹬摆的协调配合。教学目标1、通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法，以及途中跑的动作要令。2、85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作，通过素质练习，提高学习相应的身体素质。3、学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间集备记录开始热身部分一、课堂常规。

2、1、集合整队。2、检查人数。3、师生问好。4、宣布本课内容和任务。5、安排见习生。二、慢跑学生成三路纵队，先男后女，绕田径场慢跑2圈。三、徒手操（共6节，每节4×8个八拍）1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、膝关节运动5、腕、踝关节运动6弓部压腿组织队形：如下××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：集合时，做到快、静、齐要求：1、学生跑进时，充分预热，不开玩笑，注意安全。2、教师在旁督促。组织队形：广播体操队形×××××…×××××…

3、×××××…×××××…要求：1、教师讲解示范清晰。2、学生积极主动参与练习。3、动作舒展大方，整齐有力。学习提高部分一、学习站立式起跑动作要领：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意不要同手同脚）二、起跑——途中跑教师简讲动作要求，并组织学生进行练习。三、游戏：“黄河、长江”。游戏规则：在有效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。教法：1）师讲解动作要令及要求，并适当示范。动作要令（略）2）指挥学生练

4、习。反复练习“各就各位”“预备”3）师巡回纠错要求：1、认真听讲，明确起跑的动作要令和要求，看清老师的示范并认真模仿练习。2、根据口令集体练习。3、两人一组互助练习，相互学习指导。4、学生按要求完成练习5、学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习。组织：四路纵队端线****************⊙****************端线方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超

5、过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。教法：教师讲解，找两名学生示范。集备记录要求：遵守规则，注意安全，跑的时候要跑直线，不要跑斜线。学习提高部分四、放松教师带领学生进行放松手、脚活动要求：学生得到充分的放松集备记录恢复整理部分1、集合整队2、收拾器材3、讲评本课学生的学练情况4、宣布下节课内容5、师生再见队形：如下××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：集合时，做到快、静、齐。场地器材

6、田径场预计运动负荷练习密度：中运动量：中课后反思勾股定理自我评价练习题第Ⅰ卷[课内测试卷]一、填空题（每小题2分，共20分）1.在△ABC中，∠C=900，a=3㎝，b=4㎝，则c=㎝.2.木工师傅做了一个长方形桌面，量得桌面的长是60m,宽是35m，对角线是70m，那么你认为这个桌面.（填“合格”或“不合格”）3.已知一个直角三角形的两条直角边的长分别是6㎝和8㎝，那么斜边上的高为㎝.4.等腰△ABC的底边BC为16㎝，底边上的高AD为6㎝，则腰长AB的长为______㎝.（6题图）5.若正方形的面积

7、为16cm2，则正方形对角线长为______cm.6.如图，小红欲横渡一条河，由于水流的影响，实际上岸地点C偏离欲到达点B200m，结果他在水中实际游了520m，则该河流的宽度为.7.一棵树从离地面3米处断裂，树顶落在离树根部4米处，则树高为米.8.消防云梯的长度是34米，在一次执行任务时,它只能停在离大楼16米远的地方,则云梯能达到大楼的高度是米.9.在平静的湖面上，有一支红莲，高出水面1米，阵风吹来，红莲被吹到一边，花朵齐及水面，已知红莲移动的水平距离为2米，问这里水深是________m.10.已

8、知两条线段的长为5cm和12cm,当第三条线段的长为                cm时,这三条线段能组成一个直角三角形.二、单项选择题（每小题3分，共30分）1.已知一直角三角形的斜边比一直角边大2，另一条直角边长为6，那么斜边长为（）A.4B.8C.10D.122.已知一直角三角形的三边长分别为2，3，x，那么以x为边长的正方形的面积是（）A.5B.13C.5或13D.无法确定A28922533.在水塔O的东北方向32m处有一抽水站A