背部如何刮痧_背部刮痧的方法.docx

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1、背部如何刮痧_背部刮痧的方法部刮痧具有代谢体毒活血消斑的功效，那么背部如何刮痧?以下是为大家整理的背部刮痧的好处，希望能帮到你。1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5~8次，直至出痧。2、用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈。3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝。4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起

2、点，刮至肋骨下为止。6、化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代谢体毒。背部刮痧后注意事项1、背部刮痧后饮热水一杯刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。2、背部刮痧后洗浴的时间刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，1可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。3、背部刮痧后不宜在原处补刮前一次刮痧部位的痧

3、斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。4、背部刮痧排毒后饮食调理刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。背部刮痧的好处1、活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。2、背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。3、舒筋通络，背部刮痧，消除了疼

4、痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。4、排除毒素，刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。23