园艺疗法在心理健康教育的应用.doc

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1、园艺疗法在心理健康教育的应用摘要：当代大学生心理健康问题频发，解决大学生心理问题需要打破传统，发现创新方法。通过对当代大学生心理健康问题进行梳理，探索了园艺疗法在大学生心理健康教育中的应用方式，并对园艺疗法具体实施的效果进行了分析，以期对高校学生发挥作用。关键词：大学生；园艺疗法；心理健康园艺疗法是指通过植物、植物的生长环境以及与植物相关的各种活动，维持和恢复人们身体和精神机能，提高生活质量的有效方法[1]。经过几十年的发展，其在国外已经实现了较为广泛的应用，在美国，医院、康复机构、养老院、矫正机构以及为残障等特殊人士服务的教育和培训中心都有园艺治疗师

2、的参与[2]。目前，园艺疗法在我国的应用主要有2个方向：一是对各种身心疾病的治疗，如青少年网瘾、老年人的康复治疗；二是应用在城市规划及园林绿化上，致力于建设更加具有治疗意义的城市绿地[3]。但是，根据园艺疗法简单易行、健康环保等特点，我们对于园艺疗法的应用不应局限于这两个方面，园艺疗法可以在对心理亚健康人群的治疗中发挥更大的作用。近年来，大学生因为心理问题而导致的休学、退学甚至是恶性事件频发，因此处于人生转折点上的大学生的心理健康问题不容小觑。学生由高中进入到大学，生活和学习都面临着重大的转折，特别是在十几年为之奋斗的大学目标实现后，今后的人生该何去何

3、从成为了困扰许多学生的心理问题，由于失去目标，学生更易产生迷茫、郁闷、焦虑等消极心理。因此，应用园艺疗法帮助解决大学生心理健康问题是有必要的，而且国内外关于园艺疗法在大学校园内的研究和应用较少。本文基于当代大学生心理健康存在的主要问题，结合在我校对大一新生样本的实验观察，分析园艺疗法在大学生心理健康发展中的作用，探讨园艺疗法在校园中的应用和疗效。1当代大学生心理健康状况5学海无涯初入大学，大学新生在心理上基本都要经历从最初的兴奋到对环境的不适，最终到达平衡稳定的心态变化过程，在如此剧烈的心理变化下，如果无法做到适当的调节，则极易产生心理问题。对于已经进

4、入大学学习生活过一段时期的老生，同样存在学习、情感问题，同时他们还承担着就业的压力，因此他们的心理健康问题同样需要重视。1.1人际交往问题导致焦虑。大学不同于中学，人际关系更复杂，学生需要与各种类型的人交往。大学生正处于由不成熟到成熟的心理发展过程中，性格比较脆弱，容易产生自我中心主义、功利意识和知行背离等倾向[4]。因此有些学生可能表现出与室友难以相处，不能妥善处理寝室出现的问题，激化寝室矛盾；有些学生则表现为不会与同学交往，将自己封闭起来，但是其渴望交往的心情与缺乏交往技巧导致的人际交往困难则会产生矛盾，这种矛盾无法解决便引发其焦虑的情绪，久而久之

5、，积累的情绪就可能变成严重的心理问题。1.2对环境难以适应导致迷茫大学的学习环境相。对于高中是有翻天覆地的变化的。一是学习内容的变化。在高中，学生有固定的学习内容，学生无法对其做出选择，但是大学则是更有针对性地学习某一领域的知识。有些同学可能发现选择的专业和自己预想的不同，学习的内容自己并不感兴趣；有些同学更是因为专业被调剂而难以接受。这样容易导致学生滋生厌学情绪，沉迷于手机、网络游戏。二是学习时间的安排，在高中几乎所有的时间都用在学习上。在大学，学生有了更多的课余时间，有了自由支配自己时间的权利，但是很多同学短时间内难以适应这种变化，不懂得如何合理安

6、排自己的时间。有的同学可能把时间全部投入到自己的兴趣爱好上，荒废学业，有的同学可能把大量时间投入到社团工作中，但是最终又感觉没有什么收获，导致心理失衡。三是学习目标的改变，高中我们只有一个目标，即为考上大学而努力，但是大学需要我们重新制定我们的人生目标，可是很多同学缺乏对自身能力水平的认知，不知道自己今后想做什么，能做什么，对生活感到迷茫。1.3对自身能力的否定导致抑郁。大学不仅考察学生学习的能力，还要考量学生的社会活动能力，而高中的衡量标准较为单一。因此一些在高中成绩优秀的学生来到大学便可能会经受从中心角色到普通角色的转换，昔日的优越感和自尊心受到冲

7、击，内心产生失落感。而且，进入同一大学的学生成绩水平相似，部分学生不能及时适应大学的授课形式，就会导致成绩与自己内心期望落差较大，从而产生对自身能力的否定。这些情绪若不能得到及时的开解与排遣，可能会导致学生心情郁结，进一步便可能会发展为病理性的抑郁。2园艺疗法对改善大学生心理健康问题的作用5学海无涯现如今，高校的心理健康教育往往都是较为传统的方式，例如开展心理教育课程和自愿的心理咨询等，这些方法比较缺乏针对性，并且学生对于心理咨询通常抱有抵触的心理，这都会导致高校的心理健康教育难以有效开展。而学生自身为排解心理问题采取的跑步，听音乐，玩游戏等活动并不能

8、从根本上释放学生的压力，解决学生的问题。但是园艺疗法同时具有专业性与温和性的特点，能够有效改善