体育课开学第一课.doc

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1、体育课开学第一课授课教师：周涛教学目的：1、使学生了解上体育课时的着装要求。2、了解上体育应要注意的安全事项。3、了解参加运动会时应要注意的安全事项。4、了解体育课课堂常规。教学内容：一、上体育课时衣着上应注意些什么？上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球、球类等所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究注意以下几点：l．衣服上不要别胸针、校徽、证章等。2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。3．不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。4．头上不要戴各

2、种发卡。5．患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。6．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。7．衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。二、上体育课应注意哪些安全事项？体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串

3、跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。3．在进行投掷训练时，如投铅球、实心球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可

4、能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。4．在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。5．在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。6．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己

5、，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。8.根据《教育法》（即研究开发校本教材）结合我校具体情况和学生的实际安排的学生自己时间内学生不得攀爬、翻越栏杆、围墙等危险地方，同时学生不得私自对有危险运动的项目进行练习，避免发生安全事故。在争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。三、参加运动会要注意什么？运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。1．要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。2．没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛

6、，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。3．参加比赛前做好准备活动．以使身体适应比赛。4．在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。5．临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。6．比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。7．剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。四、体育课课堂常规是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一系列的基本要求，是

7、学校体育教学管秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯培养学生良好的组织纪律性建设精神文明都有十分重要的作用。在实施新的《体育与健康》课程标准时更应该加强体育课堂常规的要求。为了上好每一节体育课增强学生体质达到上课的目的(俗话说“没有规矩不成方圆”),特制定本常规：1“二个制度”1.“值日生制度”上体育课值日生代领下按体育教师的要求在上课前布置好场地器材理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学课后整理好好和收回器材。2.“请假制度”如有事有病必须请假。

8、2“十个不准”不准旷课，迟到，早退，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀。不准擅自离开课堂，不准横穿跑道投掷区：不准擅自动用体育器材，不准做危险动作，不准做与练习无关的事。3课前常规：1、体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。2、体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作，应在课前准备就绪。3、学生因病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向