2021年国旗下讲话：拥有一颗阳光般的心灵.doc

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1、2021年国旗下讲话：拥有一颗阳光般的心灵撰写人：___________日期：___________2021年国旗下讲话：拥有一颗阳光般的心灵老师们，同学们：大家上午好！今天我讲话的题目是“拥有一颗阳光般的心灵”。阳光是世界上最纯粹的东西。它驱除阴暗，照耀四方，让人心旷神怡；它沐浴万物，让世界充满向上和成长的力量；它坦荡无私，播撒着快乐与博爱的光芒。阳光就是快乐，阳光就是幸福，阳光就是安详，阳光就是富足。人们常把性格开朗大方、与人热情、友善、能够笑对生活中的各种挫折的人称为有着阳光般心灵的人！你也许没有显赫的家庭，没有名

2、校的学历，没有出众的外貌，没有如愿的职业，但只要拥有一颗阳光般的心灵，那比什么都重要。在这个世界上决定你是否快乐的，不是金钱和地位，而是你是否拥有阳光般的心灵。如果你想走出烦恼，重塑自我，使自己也拥有一颗阳光般的心灵，你一定要做到以下四点：1、明确自己的价值期许，你就会找到生命的阳光和快乐的源泉。一个人___会产生不良情绪？说到底就是不清楚自己要什么，也就是说，没有清晰的价值观和人生定位。所以，塑造阳光心灵第一步，就是弄清自己的真正需要什么。比如，我是一个什么样的人？想成为一个什么样的人？人生目标是什么？什么是我的最爱？

3、成功、快乐和幸福是什么等。这些问题弄明白了，我们自然会心安理得。第4页共7页2、反思自己的情绪状态，你就会找到问题的真正症结所在。面对压力和不良情绪时，你可以自问：“我真的不行吗？”“我的问题到底出在哪里？”等等，就会有效缓解压力。同时，你也可以记一下心情日记，掌握调整和应对消极情绪的方法。在面对挫折甚至是突如其来的打击时，我们要牢记这样一句话：人这辈子的幸福和苦难绝对在你承受的范围。我还要转送大家一句话，这句话是上周五晚央视三套“回声嘹亮”里一位盲人歌手说的：为了不哭，请大声笑吧！3、建立平衡的人生目标，你就会享受阳光

4、的恩惠。一个人活着，不能只为了学习、工作、事业、金钱、权力、地位等，还有比这些更重要的东西，比如健康，家庭、友情、朋友等，不要把学习和工作上的压力和不良情绪带回家，也不要把生活中的不愉快带进学习和工作中，要学会良好的休闲方式，这样，你就会觉得原来生活是这样的美好，人生是如此多彩。4、让阳光心灵自由飞翔，还要养成良好作息的习惯，加强与心灵的沟通，增强自信心，保持一个健康的身体，你的快乐与阳光指数就会上升。其实，阳光心态是充满希望的，有希望、有动力，幸福就把握在自己手中；阳光心态是充满力量的，有自信、有智慧，成功就在不懈的努

5、力中实现；阳光心态是充满爱心的，有温情、有善良，照亮别人的时候提升自己的价值；阳光心态是充满快乐的，有欢乐、有感恩，每时每刻与人___，乐在其中。第4页共7页在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄和阳光的心灵，所有的汗水也将明证我们的付出。是的，当挫败引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们在人生的长跑中，渐渐变得运气自如，心灵经过寒冬的磨砺，在崭新的端点再获新生，生命顽强而精彩不断，心灵依然阳光如初。我们会看到渐渐露出的

6、阳光的笑脸。第4页共7页2021年国旗下讲话：拥有良方，成就梦想提起人生，同学们，你们首先会想到什么？有人说，人生是一场旅行，这场旅行里，我们在乎的，不是目的地，而是沿途的风景以及看风景的心情。也有人说，人生是头顶的星空，每天都在变，可每一次改变，都拘于固定不变的___。可是我更相信，人生是一条奔腾不息的河流，左岸花开，右岸花败，我们则是河中的泥沙，从进入这条泱泱大河之日起，就注定要向前奔跑。人生之路上有太多的关卡，太多激荡，每一次的转弯，都注定要有一些泥沙回旋，甚至沉淀，永远留在原点。我相信，没有谁愿意当那一批被沉淀的

7、沙子，没有谁愿意永远活在别人的阴影之中——但是，同学们，现在在我们面前的，正是又一个关卡——会考和期末十校联考近在眼前！面对这一次激荡，我们究竟应该何去何从？其实现在学习成绩较优秀的同学，他们的学习方法大同小异，那么我也就总结出一个小药方，希望会对大家有或多或少的帮助。第7页共7页这个药方是：取信心三十克、明确的学习目标二十克、良好的心态二十克，足够高的学习效率二十克，充分的劳逸结合十克，再加上从错题集、平时的作业试卷中提取的精华足量，用温火慢煎，时间愈久逾善。服用方法：随取随服。如果大家听得还不够明白，那就让我来解释一

8、下。第一，信心。我们的黄兆旻学姐曾对我们说过：Amanlivesbyfaith,hope,andlove!一个人因着信念而活，而我们是顶天立地的人，所以我们要有信念！不知道这句话是否牵强。但是，不论你身处哪个位置，前___名也好，前___名也好，甚至全年级倒数也好，唯一不能丢的，就是心底的那种信念，骨子里的那口气。一