状态特质焦虑量表1.docx

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1、此刻最恰当的感觉。没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该是你现在最恰当的感觉。完全没有有些中等程度非常明显1.我感到心情平静①②③④2.我感到安全①②③④3.我是紧张的①②③④4.我感到紧张束缚①②③④5.我感到安逸①②③④6.我感到烦乱①②③④7.我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸①②③④8.我感到满意①②③④9.我感到害怕①②③④10.我感到舒适①②③④11.我有自信心①②③④12.我觉得神经过敏①②③④13.我极度紧张不安①②③④14.我优柔寡断①②③④15.我是轻松的①②③④16.我感到心满意足①②③④17.我是烦恼的①②③④18.

2、我感到慌乱①②③④19.我感觉镇定①②③④20.我感到愉快①②③④21.我感到愉快①②③④22.我感到神经过敏和不安①②③④23.我感到自我满足①②③④24.我希望能像别人那样高兴①②③④25.我感到我像衰竭一样①②③④26.我感到很宁静①②③④27.我是平静的、冷静的和泰然自若的①②③④28.我感到困难一一堆集起来，因此无法克服①②③④29.我过分忧虑一吐事，实际这吐事无尖紧要①②③④30.我是高兴的①②③④31.我的思想处于混乱状态①②③④32.我缺乏自信心①②③④33.我感到安全①②③④34.我容易做出决断①②③④35.我感到不合适①②③④36.我是满足的①②③④37.一些不

3、重要的思想总缠绕着我，并打扰我①②③④38.我产生的沮丧是如此强烈，以致我不能从思想中排除它们①②③④39.我是一个镇定的人①②③④40.当我考虑我目前的事情和利益时，我就陷入紧张①②③④没有状态如此三、评分方法第1・20题为状态焦虑量表，主要用于反映即刻的或最近某一特定时间的恐惧、紧张、忧虑和神经质的体验或感受，可以用来评价应激情况下的焦虑水平。第21・40题为特质焦虑量表，用于评定人们经常的情绪体验。全量表进行1・4级评分（状态焦虑：仁完全没有，2■有些，3■中等程度，4■非常明显。特质焦虑：仁几乎没有，2■有些，3■经常，4■几乎总是如此），由受试者根据自己的体验选圈最合适的

4、等级。分别计算出状态焦虑和特质焦虑量表的累加分值，最小值为20分，最大值为80分（注意：凡正性情绪项目均为反序计分）。某量表上的得分越高，反映了受试者该方面的焦虑水平越高。题目1、2、5、8、10、11、15、16、19、20、21、23、24、26、27、30、33、34、36、39按反序计分。四、推荐阅读文献1.SpielbergerC.D.，GorsuchR.L.&LusheneL.ManualfortheState—TraitAnxietyInventory（FormY）.ConsuitingPsychologistsPress、Inc.PaloAlto.1983，5772

5、•郑晓华，舒良，赵吉凤等•状态■特质焦虑问卷在长春的测试报告•中国心理卫生杂志1993，7（2）:60-62（蔡處）三、【填表注意事项】F面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(:D)(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)D绝大部分或全部时间。A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；1•我觉得比平时容易紧张或着急（焦虑）2.我无

6、缘无故在感到害怕（害怕）3.我容易心里烦乱或感到惊恐（惊恐）4•我觉得我可能将要发疯（发疯感）5•我觉得一切都很好（不幸预感）6•我手脚发抖打颤（手足颤抖）7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）8•我觉得容易衰弱和疲之（之力）9•我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能）12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感）(A)(A)(B)(B)(C)(C)(D)(D)(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)10我觉得心跳得很快（心悸）11•我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）13.我吸气呼气都感到很容易（）14.我的手脚麻木和刺

7、痛（）15我因为胃痛和消化不良而苦恼（）16.我常常要小便()(A)(B)(C)(D)17.我的手脚常常是干燥温暖的（力(B)(C(D18.我脸红发热（）(A)(B)(C)(D19.我容易入睡并且一夜睡得很好（）(A)(B)(C)'(D20.我作恶梦（）(A)(B)(C)'(D