2021七班级体育教学说课稿最新___

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1、2021七班级体育教学说课稿最新___中同学正处在身体快速发育阶段，假如超重或者肥胖，一般不采纳禁食和饥饿疗法，更不能采纳药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育熬炼。以下是我整理的七班级体育教学说课稿，盼望可以供应给大家进行参考和借鉴。七班级体育教学说课稿___一：合理膳食促进健康教学目标：1、把握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。3、运用体育熬炼和调整饮食的方法来掌握体重。教学重难点重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。难点：设计一份合理的膳食食谱，培育关注自己饮食健康的责任感。教学过程情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你

2、知道体重指数吗?依据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!体重指数=体重(千克)/身高(米)引出课题(一)平衡膳食与健康合理养分是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理养分的根本途径。处在青春发育期的学校生，应当如何做到平衡膳食呢?1、你知道食物的分类吗?2、一日三餐如何搭配呢?具体要求：食物多样，谷物为主，粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;削减烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。3、对青少年同学来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面(1)三餐定时定量，保证吃好早餐，避开盲目节食对学校

3、生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐肯定要摄入足够的谷物类食物以供应能量，避开因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和留意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。(2)吃富含铁和维生素C的食物(二)饮食、熬炼与掌握体重1、推断肥胖的标准你的身体胖吗?2、合理掌握体重中同学正处在身体快速发育阶段，假如超重或者肥胖，一般不采纳禁食和饥饿疗法，更不能采纳药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育熬炼。3、生活现场你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗(三)你必需了解合理膳食促进健康的学问1、调整饮食(1)宜吃的食物(2)少吃的食物2、体育熬炼的方法

4、(1)运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和力气练习。(2)运动轻度：采纳中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。(3)运动时间：开头时可以少些，按部就班得到每天60分钟或更长，每次在30分钟以上;也可以通过每天进行6次，每次10分钟的段时间积累。七、布置作业制定一份设计一份合理的膳食食谱七班级体育教学说课稿___二：每天坚持一小时体育熬炼其次节、每天坚持一小时体育熬炼教学目标：1、在相互商量中和老师引导下，理解体育熬炼的价值。2、在自学、商量和老师互动沟通过程中，提高对体育熬炼

5、的认识。3、在老师引导下明确个人坚持体育熬炼的策略。教学重点难点：重点：使同学理解坚持体育熬炼对身心进展的价值。难点：引导同学主动进行体育熬炼，明确个人坚持体育熬炼的策略。教学过程：(一)课的开头1、老师宣布学习内容。2、同学齐读“每天坚持一小时体育熬炼”课题。3、老师提问，为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。(1)内容。(2)目的。(二)活动一、坚持体育熬炼对身心进展有什么价值1、活动目的。通过活动，使同学在原有理解体育熬炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育熬炼对身心进展的价值，进而提高主动参与体育熬炼的主动性。2、活动形式。小组商量，推小组代表全班沟通，老师小结

6、。3、具体操作。(1)老师提出分组商量要求。(2)小组商量。(3)老师巡察指导，搜集信息。(4)小组推代表与老师和同学沟通。(5)老师结合同学沟通状况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。4、老师小结。(三)活动二、说一说“你参与过的或观看过的最难忘的体育活动和竞赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。1、活动目的。分享参与体育熬炼的感受、体验和收获激发同学主动进行体育熬炼。2、活动形式。同桌商量、班上沟通，老师小结。3、具体操作。(1)老师语言组织。(2)同桌同学之间沟通。(3)推代表与老师和同学沟通。(4)老师归纳与同学互动。4、老师小结。(四)提问讲解1、老师说出“生命在

7、于运动”的体育格言，提问同学，你们能说一说你知道的体育格言。2、同学沟通体育格言。3、引导同学观看_参与体育熬炼的视频。4、同学阅读教科书中对_参与体育熬炼的介绍。5、引导同学谈观后和读后的感想。6、老师说明、归纳_的体育思想观点，关心同学进一步加深对体育熬炼价值的理解。7、老师小结。(五)学习每天坚持一小时体育熬炼的策略。1、老师引导同学提出自己对体育熬炼的认识观点。2、归纳同学认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。3、引导同学针对有关体育熬炼的误区发表自己的看法。4、结合同学提出的看法，引导同学进行分析，得出正确的