慢性病防治知识问答慢性病慢性病

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1、慢性病防治知识问答慢性病慢性病1、高血压会遗传吗？都有哪些人容易得高血压？　慢病专家：高血压具有明显的遗传特征，因此父母患有高血压者也是高血压的高发人群。同一个家庭中出现多个高血压患者，不仅仅是因为他们有相同的生活方式，更重要的是有遗传基因存在。长期饮酒吸烟者、摄入动物脂肪较多者、长期处于精神紧张状态下的从业者以及肥胖者、摄盐较多者等一些人群都是高血压高发人群。　2、听说吃素可以预防和治疗慢性病，科学吗？　慢病专家：这种说法比较片面。中国居民膳食指南提出的指导性意见是:（1）食物多样，谷类为主；（2）多吃蔬菜、水果和薯类；（3）常吃奶类、豆类或其制品；（4）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，

2、少吃肥肉和荤油；（5）食量与体力活动要平衡，保持适量体重；（6）吃清淡少盐的膳食；（7）如饮酒应限量；（8）吃清洁卫生、不变质的食物。3、糖尿病的症状有哪些？有没有什么注意的地方？这病遗传吗？慢病专家：大约有三分之二的糖尿病患者无明显症状，糖尿病最典型的症状是“三多一少”：（1）多尿。糖尿病患者因血糖过高导致尿糖过多，尿中带走水分，因此糖尿病人尿量增加。一般血糖越高，尿量也越多。（2）多饮。由于多尿，使体内丢失大量水分，引起口渴，故出现多饮。（3）多食。由于尿中失去大量葡萄糖，再加上体内葡萄糖利用障碍，引起饥饿反应，故出现多食。（4）体重下降。糖尿病患者体内葡萄糖不能被充分利用，脂肪和蛋

3、白质分解增多，蛋白质及脂肪均大量消耗，使体重减轻。对于糖尿病患者来说，并发症有无或其严重程度对糖尿病人的生命及预后起着决定性作用。因此，应重点注意以下几个方面：（1）控制血糖。长期控制在正常或接近正常水平。具体治疗方案根据病情而定，但是患者与医生密切配合十分重要。最好固定一名医生，使其了解你的病情，便于指导。（2）控制血脂。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。（3）控制血压。伴有高血压时加服降血压药，有效应控制在130/80mmHg以下。（4）控制体重。使体重接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。

4、（5）控制饮食。坚持正确的、有规律的糖尿病饮食。（6）适当运动。对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病并发症有较好的作用。应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动，如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。（7）不吸烟，不饮酒。（8）定期进行眼底、肾脏、心脏、神经系统和足部检查。争取早期发现并发症，早期治疗。大量的研究表明：糖尿病是一个多病因的综合病症。我们经常发现糖尿病病人亲属中的糖尿病发生率要比非糖尿病人亲属中的高，故说明糖尿病有遗传倾向，但糖尿病的遗传不是单一基因遗传，而是多基因突变。糖尿病的遗传

5、不是疾病本身，而是对糖尿病的易感性，必须有某些环境因素的作用，才能发生糖尿病。　4、什么是慢病？慢病都包括哪些病？慢病到底有什么危害？　慢病专家：“慢性病”全称是慢性非传染性疾病。它不是特指某种疾病，而是指起病隐匿、病程长且病情迁延不愈、病因复杂的一类疾病的总称。我们通常说的慢性病主要指高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤等。慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。　5、平时测量血压应注意些什么？　慢病专家：因为血压受很多因素影响，因此测量血压时应该注意：测量血压之前应该静坐5分钟以上；在测量前

6、30～60分钟的时间里，应该不吃东西，不饮酒，不喝咖啡、不吃带咖啡因的食品或药品，也不能吸烟；如果坐着测量，应该选择有靠背的椅子，上臂位置应该与心脏平齐；测量时要保持安静、不移动。6、得了糖尿病什么也不能吃了吗？糖尿病患者饥饿时吃无糖食品对血糖没有影响吗？　慢病专家：糖尿病的饮食治疗是根据人体需要和不同病情科学地安排饮食，只要热量、营养搭配合适，可使饮食丰富多彩。糖尿病患者如果经常出现饥饿状态，应首先寻找原因，是否饮食安排不当或活动量过大或用药不当，无糖食品仅仅是不含蔗糖，同样具有热量，一味饥饿便加餐，容易造成热量摄入过多，血糖控制不良，体重增加，最终代谢紊乱加重。　7、哪些人易患糖尿病

7、？　慢病专家：以下七种人群比较容易患糖尿病，所以也称为称为高危人群，应引起高度重视。（1）与糖尿病患者有直系血缘关系者，得病的机会为一般人的3—5倍；（2）女性有妊娠期糖尿病史或生过巨大儿（4公斤以上）者；（3）年纪大者，糖尿病患者的年龄80%在45岁以上；（4）脑力工作负担重及常年不参加体力活动者；（5）肥胖者，有85%的糖尿病患者现在或过去曾为肥胖者；（6）患有高血压、高血脂、冠心病、痛风者；（7）出生时为低体重儿者。　8、科学