春季促进长高的推拿技巧

春季促进长高的推拿技巧

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时间:2018-01-18

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1、春季促进长高的推拿技巧据世界卫生组织的一项报告,儿童的生长速度在四季并不相同,生长最快的是五月份,平均达7.3毫米,十月份长得最慢,平均只有3.3毫米。因此,每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。而在中医的理论中,春天是一年之始,在中医的五行学说中排列首位。春天是万物生长的季节,对青少年来说是生长增速的关键时期。中医推拿助长高推拿助长的原理是什么?中医里说,肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。

2、也就是说,肾主智,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,推拿养肾同样也能助长。中医师还介绍了几个促进小儿长高的推拿手法,不仅能让孩子长得高,同时又能让孩子变得聪明。具体操作方法:头面部:家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。)20~50次。上肢:家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线,操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。腹部:

3、家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟。背部:家长每天对孩子的背部从下向上搓背,以膀胱经(肩胛部内侧,挟脊柱,到达腰部,脊旁肌肉处)各穴位。向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉穴各30~50次,再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。捏脊可以激活全身的生长机能,涌泉穴则是肾的井穴,按摩这个穴,就是让生命的泉水涌出来,滋养全身,命门穴中则藏着真火,可以生发全身的阳气。长高需注意的事项除了一些辅助的手段,春季要重视营养、运动、睡眠、情绪等这些影响孩子生长的后天因素。1.注意睡眠时间。孩子在24时之后

4、,有一个分泌生长激素的高峰,而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰,因此,孩子最好在21时30分之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态。2.注意营养。春天孩子身体生长发育较快,对各种饮食,避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,让孩子少吃快餐和油炸食物。3.加强户外运动。春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中,尽情享受运动的快乐。此外,专家特别提醒,尽量不要给孩子太大压力,因为压力过大会抑制生长激素的分泌。51.上高穴(董氏七十二絕針之一):手掌第四、五掌骨之間處(手解一穴上一寸“向手腕方向”或手解二穴上五分為上高穴。直刺

5、2-8分。主治:腹膜炎、肋膜炎、盲腸炎、卵巢炎、急慢性小腸炎、增高。特效主治:腹膜炎。配穴:上高穴配下高穴為治療腹膜炎之特效穴。52.下高穴(董氏七十二絕針之一):手掌第四、五掌骨之間處,手解一穴上二寸,手解二穴上一寸处(向手腕方向)。主治:腹膜炎、肋膜炎、盲腸炎、卵巢炎、急慢性小腸炎、增高。特效主治:增高。特效配穴:上高穴配下高穴同時具有促進腦神經皮質素分泌之作用,故又可以增高,下針二十次約可增高五~十公分,超過二十歲以後,效果較小。促进孩子长个试试穴位按摩春天是孩子长个的黄金时期,有神秘五月只说。所以春天特别是

6、五月之前要给孩子提供合理的营养、充足的睡眠和适当的运动。   正常儿童的生长都要经历三个阶段,每个阶段各有特征:    第一阶段从出生至2岁,又叫快速生长期。出生后的头三个月是人体整个生长阶段长得最快的时期。    第二阶段从2岁到青春期开始,也称稳定生长期。这个时期的生长速度相当稳定,每年长高5-7厘米。    第三阶段为青春期,通常会持续4-5年。女孩的青春期蹿长一般出现在11-12岁,以每年6-11厘米的速度生长。而男孩的青春期蹿长则出现在13-14岁,以每年7-12厘米的速度生长。上述不同阶段的身高增长受诸

7、多因素影响,其中包括内分泌(生长激素、甲状腺素、性激素等)、营养、生活环境和方式及遗传因素等。    按摩耳穴缘中、肾上腺、内分泌、皮质下,足穴涌泉、垂体、甲状腺,失眠点能促进生长激素分泌,使孩子长个。按摩方法:耳穴每穴每次按压2分钟,3次/日,足穴泡脚后30分钟/次,1次/日。长期坚持,效果显著,每年3、4月份如能坚持2个月,神秘的5月孩子个子会有意想不到的增高。    合理的营养、充足的睡眠和适当的运动,再加穴位按摩,对孩子长个子会起到事半功倍的效果。(

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